Aunque el actual edificio abrió sus puertas en 2001, es desde 1968 que el Seguro Social cuida de la salud mental de sus afiliados, pero como área de psiquiatría, expresó el doctor Emigdio Mendoza, director de CAISM, al narrar la historia y evolución de este servicio, así como la eficiencia y esmero con la que se atiende al afiliado del Instituto en ese centro especializado.

Uno de los mayores logros obtenidos durante este tiempo es que el Centro ha crecido. No solo en infraestructura sino que en servicios también. “Estamos conscientes de que la salud mental es tan importante como la física y por eso brindamos cuidados integrales. Actualmente, el Centro cuenta con cuatro pilares fundamentales: consulta externa, emergencia las 24 horas para aquellos afiliados que necesitan apoyo mental de urgencia; centro de día, en donde se imparte una amplia variedad de terapias. Entre ellas, danza, terapia ocupacional, aquaterapia, entre otras. También tenemos el servicio de hospitalización”, expresó el galeno.

Un inicio, un futuro

El Doctor  Francisco Javier Gódinez, subgerente de Prestaciones en Salud,  felicitó al personal que integra el CAISM por el esmero al frente de su labor y les exhortó a seguir trabajando por mucho tiempo más en pro el bienestar mental de los derechohabientes con el mismo cuidado y esmero que hasta ahora.

En representación de JD, el señor Adolfo Lacs Palomo, agradeció a cada uno de los trabajadores de CAISM que atienden a los afiliados del país y por ayudarlos a resolver sus problemas médicos y por brindar una curación integral. Ya que en el mismo se atienden afiliados que han sufrido accidentes y que necesitan apoyo emocional para retomar su vida con normalidad.

Un acto especial fue la entrega de reconocimientos a tres trabajadores por su sobresaliente trayectoria a lo largo de estos 25 años, así como al director Emigdio Mendoza por su eficiente gestión. Se entregaron pines conmemorativos a cinco trabajadores, en representación del personal.

Finalmente, se entregaron pines conmemorativos de los 25 años de CAISM a cinco trabajadores del Centro, en representación de todo el personal.

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Aunque para muchos el inicio año marca la fecha de nuevos retos y planes, para otros puede venir acompañado de trastornos como los ya mencionados. “La nostalgia por el fin de las fiestas de fin de año pueden causar depresión y a ello se suma el estrés laboral y económico por el inicio del nuevo ciclo, lo que puede llevar a la ansiedad”, manifestó el Dr. Octavio Monterroso, encargado del Despacho de Dirección del Centro de Atención Integral de Salud Mental (CAISM).

De esa cuenta, el Dr. Monterroso afirmó que cada año hay un incremento de entre el 15 % y 20 % de casos que atiende el CAISM, por lo que se espera que en 2026 se supere la cifra de las 50 mil consultas realizadas el año pasado por diversos trastornos mentales.

En el caso de la depresión, quien la sufre puede sentir tristeza por hechos pasados, pérdida de interés en las actividades diarias y cambios en el sueño, bien sea dormir mucho o poco. En tanto que en el caso de la ansiedad el padecimiento incluye corazón acelerado, falta de aire y preocupación excesiva.

La salud mental es un estado de bienestar interno que permite a los seres humanos el manejar las situaciones adversas, desarrollar herramientas y recursos para el manejo de las emociones y pensamientos.

Prevenir es la clave

Al igual que otras enfermedades mentales, tanto la depresión como la ansiedad pueden evitarse si se siguen las siguientes recomendaciones:

• Mejore la higiene del sueño: ya que el dormir menos o mal debido al estrés por levantarse más temprano causa irritabilidad en las personas.
• Evite el consumo de sustancias psicoactivas y alcohol
• Mantenga un orden en rutinas: especialmente en las finanzas personales y en la ejecución de tareas diarias
• Busque pasatiempos  y administre el tiempo libre de manera saludable, hacer ejercicio diario es una fuente de liberación de sustancias químicas que reducen la ansiedad
• Pasar tiempo de calidad en familia es de mucho beneficio.

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El psiquiatra infanto-juvenil Dennis Cuevas, del Centro de Atención Integral de Salud Mental (CAISM), explicó que el éxito del retorno depende de la capacidad de adaptación del menor, el acompañamiento de los padres y el entorno escolar. Advirtió que cambios en el sueño o irritabilidad son señales que deben abordarse con calma, comunicación abierta y contención familiar.

En el componente nutricional, la nutricionista Clara Castañeda, de la Unidad Periférica Zona Once, enfatizó que una alimentación saludable y buena hidratación fortalecen defensas, especialmente durante los meses fríos de enero a marzo, cuando aumentan cuadros respiratorios. Recomendó refacciones con frutas, cereales y proteínas, y limitar ultraprocesados.

Los especialistas coinciden en que combinar una rutina ordenada (sueño, horarios, preparación del uniforme), una lonchera variada y abrigo adecuado mejora el bienestar y el rendimiento escolar, reduciendo tensiones propias del cambio de etapa tras las fiestas.

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Los primeros signos pueden ser difíciles de identificar: cambios sutiles en la personalidad, aislamiento, menor interacción verbal y olvido de hechos recientes.

“Mientras más temprano se detecte, mejores son las posibilidades de intervención. Contamos con herramientas farmacológicas y de estimulación neuropsicológica que permiten ralentizar el deterioro”, explicó  el doctor Denys Cuevas , médico especialista en psiquiatría del Centro de Atención Integral de Salud Mental (CAISM).

El especialista recalcó que el estilo de vida influye directamente en la salud cerebral. Dormir entre seis y ocho horas, mantener una dieta equilibrada, controlar enfermedades crónicas como diabetes e hipertensión y realizar al menos 150 minutos de ejercicio aeróbico a la semana son medidas que pueden retrasar o disminuir el riesgo de la enfermedad.

Asimismo, destacó la importancia de capacitar a los cuidadores y familiares, quienes muchas veces desconocen la naturaleza del deterioro cognitivo. “Comprender el proceso evita tensiones y permite que tanto el paciente como su entorno reciban una atención integral. El apoyo familiar es tan importante como la atención médica”, subrayó.

Finalmente, Cuevas hizo un llamado a la sensibilización social: “El Alzheimer no se puede curar, pero sí podemos reducir su impacto si detectamos los síntomas a tiempo y adoptamos hábitos saludables”.

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