Durante la actividad, la licenciada Chávez compartió una guía de alimentación adecuada y brindó diversas recomendaciones prácticas entre ellas, destacó la importancia de planificar los menús semanales y optar por métodos de cocción saludables, como hornear, cocinar al vapor o preparar los alimentos a la plancha.

 “El agua es la mejor aliada para el organismo, ya que proporciona la hidratación necesaria para su correcto funcionamiento”, aseguró la profesional.

La especialista también sugirió utilizar platos más pequeños, de aproximadamente 23 centímetros de diámetro, procurando que la mitad del contenido esté compuesto por vegetales.

Además, recomendó evitar los alimentos fritos, empanizados o capeados, así como el consumo de jugos y refrescos, debido a que elevan los niveles de glucosa en la sangre.

Como cierre de su intervención, la encargada de nutrición resaltó la importancia de realizar al menos 30 minutos de actividad física diaria, ya que esta práctica mejora la sensibilidad a la insulina y contribuye a mantener una vida más saludable.

Por su parte, la afiliada Loida Barrientos agradeció la información y la atención brindada, destacando que es fundamental conocer la correcta clasificación de los alimentos que deben incluirse en la dieta diaria para mejorar la salud y prevenir enfermedades. 

La última sugerencia que realizó la encargada de nutrición fue realizar actividad física, ya que 30 minutos mejoran la sensibilidad de la insulina y ayudan a estar más saludable.

Durante las actividades se ha destacó la importancia de que los pacientes sigan correctamente las indicaciones médicas para lograr resultados efectivos en sus tratamientos.

La licenciada Valenzuela explicó que alrededor del 50 % de los pacientes no siguen sus tratamientos tal como fueron prescritos, lo que pone en riesgo su recuperación. “La adherencia implica respetar la dosis, la forma de administración y la duración del tratamiento”, señaló.

La falta de adherencia puede agravar enfermedades, aumentar recaídas, provocar efectos secundarios y derivar en nuevos tratamientos que podrían haberse evitado. Esto, además, contribuye a la saturación de los servicios de salud, incrementando las urgencias en los hospitales.

Entre los factores que influyen en la incumpliendo destacan la edad, el género, la salud mental, la complejidad del tratamiento, el costo de los medicamentos y los efectos secundarios que afectan la vida diaria.

Aún así, Valenzuela indicó que la adherencia es un compromiso personal que ayuda a prevenir complicaciones y alcanzar los resultados esperados.

Recomendaciones para una adecuada adherencia terapéutica:

• Respetar los horarios indicados en la receta. Se pueden usar alarmas en el celular o pedir apoyo a un familiar
• Tomar la dosis exacta que el médico prescribe. Si se indica media tableta, debe partirse adecuadamente
• No alterar las cantidades, para evitar intoxicaciones o pérdida de eficacia
• Seguir las instrucciones de consumo, como si el medicamento debe tomar con alimentos o en ayunas
• No auto medicarse, ya que algunos medicamentos pueden causar efectos adversos graves

Durante la actividad, la afiliada Elsa Villeda compartió que a veces olvida los horarios de sus antibióticos, por lo que agradeció los consejos brindados por la farmacóloga y la atención recibida en el hospital.

Villeda, explicó que fue operada recientemente de su rodilla y que gracias a Dios, médicos de Ceibal y medicamentos, se ha recuperado.

Durante la actividad, el director médico hospitalario, Miguel Rodríguez, dio la bienvenida a los afiliados en el nuevo Centro Logístico, un espacio diseñado para hacer más amena y agradable la espera de los pacientes.

En el lugar, los usuarios pueden acceder a capacitaciones, talleres y actividades culturales, además de contar con un área de cafetería. Rodríguez destacó que estas mejoras se implementaron con el objetivo de brindar un mejor servicio y mayor bienestar a los asegurados.