Aunque el actual edificio abrió sus puertas en 2001, es desde 1968 que el Seguro Social cuida de la salud mental de sus afiliados, pero como área de psiquiatría, expresó el doctor Emigdio Mendoza, director de CAISM, al narrar la historia y evolución de este servicio, así como la eficiencia y esmero con la que se atiende al afiliado del Instituto en ese centro especializado.

Uno de los mayores logros obtenidos durante este tiempo es que el Centro ha crecido. No solo en infraestructura sino que en servicios también. “Estamos conscientes de que la salud mental es tan importante como la física y por eso brindamos cuidados integrales. Actualmente, el Centro cuenta con cuatro pilares fundamentales: consulta externa, emergencia las 24 horas para aquellos afiliados que necesitan apoyo mental de urgencia; centro de día, en donde se imparte una amplia variedad de terapias. Entre ellas, danza, terapia ocupacional, aquaterapia, entre otras. También tenemos el servicio de hospitalización”, expresó el galeno.

Un inicio, un futuro

El Doctor  Francisco Javier Gódinez, subgerente de Prestaciones en Salud,  felicitó al personal que integra el CAISM por el esmero al frente de su labor y les exhortó a seguir trabajando por mucho tiempo más en pro el bienestar mental de los derechohabientes con el mismo cuidado y esmero que hasta ahora.

En representación de JD, el señor Adolfo Lacs Palomo, agradeció a cada uno de los trabajadores de CAISM que atienden a los afiliados del país y por ayudarlos a resolver sus problemas médicos y por brindar una curación integral. Ya que en el mismo se atienden afiliados que han sufrido accidentes y que necesitan apoyo emocional para retomar su vida con normalidad.

Un acto especial fue la entrega de reconocimientos a tres trabajadores por su sobresaliente trayectoria a lo largo de estos 25 años, así como al director Emigdio Mendoza por su eficiente gestión. Se entregaron pines conmemorativos a cinco trabajadores, en representación del personal.

Finalmente, se entregaron pines conmemorativos de los 25 años de CAISM a cinco trabajadores del Centro, en representación de todo el personal.

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Aunque para muchos el inicio año marca la fecha de nuevos retos y planes, para otros puede venir acompañado de trastornos como los ya mencionados. “La nostalgia por el fin de las fiestas de fin de año pueden causar depresión y a ello se suma el estrés laboral y económico por el inicio del nuevo ciclo, lo que puede llevar a la ansiedad”, manifestó el Dr. Octavio Monterroso, encargado del Despacho de Dirección del Centro de Atención Integral de Salud Mental (CAISM).

De esa cuenta, el Dr. Monterroso afirmó que cada año hay un incremento de entre el 15 % y 20 % de casos que atiende el CAISM, por lo que se espera que en 2026 se supere la cifra de las 50 mil consultas realizadas el año pasado por diversos trastornos mentales.

En el caso de la depresión, quien la sufre puede sentir tristeza por hechos pasados, pérdida de interés en las actividades diarias y cambios en el sueño, bien sea dormir mucho o poco. En tanto que en el caso de la ansiedad el padecimiento incluye corazón acelerado, falta de aire y preocupación excesiva.

La salud mental es un estado de bienestar interno que permite a los seres humanos el manejar las situaciones adversas, desarrollar herramientas y recursos para el manejo de las emociones y pensamientos.

Prevenir es la clave

Al igual que otras enfermedades mentales, tanto la depresión como la ansiedad pueden evitarse si se siguen las siguientes recomendaciones:

• Mejore la higiene del sueño: ya que el dormir menos o mal debido al estrés por levantarse más temprano causa irritabilidad en las personas.
• Evite el consumo de sustancias psicoactivas y alcohol
• Mantenga un orden en rutinas: especialmente en las finanzas personales y en la ejecución de tareas diarias
• Busque pasatiempos  y administre el tiempo libre de manera saludable, hacer ejercicio diario es una fuente de liberación de sustancias químicas que reducen la ansiedad
• Pasar tiempo de calidad en familia es de mucho beneficio.

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Esta mañana fue inaugurado el Proyecto de Modernización e Infraestructura Institucional en esta unidad médica, que promueve, preserva y restaura la salud mental, a través de sus diferentes programas.

Los trabajos consistieron en la implementación del sistema de turnos para que la atención se realice de forma ordenada y escalonada; centro de datos informáticos para garantizar la conexión adecuada a los sistemas institucionales y proteger la información de los afiliados y equipo de última generación.

El presidente de Junta Directiva, Lic. José Adolfo Flamenco Jau, indicó que están promoviendo la modernización del servicio e infraestructura hospitalaria. «Estamos transformando el modelo de atención en el Seguro Social», resaltó.

Por su parte, el director de CAISM, Dr. Enrique Mendoza, dijo que la unidad brinda una atención integral en salud mental, a través de sus diferentes programas que fomentan el crecimiento personal.

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El profesional informó que la segunda fase de este proyecto consiste en la implementación de un gimnasio para el Hospital de Día, así como la climatización de las áreas para que los pacientes cuenten con ambientes de relajación.

Durante el 2024, el CAISM brindó más de 51 mil atenciones solo en la Consulta Externa, ofreció más de 21 mil actividades para acompañar la recuperación de los pacientes en el Hospital de Día  y atendió más de 5 mil urgencias relacionadas con salud mental.

«No hay salud sin salud mental», finalizó el Dr. Mendoza.

El riesgo tiende a ser  mayor para quienes estuvieron en las zonas más afectadas, sufrieron pérdidas significativas o ya padecían condiciones de salud mental.

Las consultas en la Emergencia del CAISM se incrementaron principalmente por causas relacionadas a la ansiedad que provocaron los movimientos telúricos que afectan gran parte del territorio nacional.

“Las vivencias traumáticas, como un terremoto o un sismo de gran magnitud, pueden desencadenar efectos importantes en la salud mental”, doctor Enrique Mendoza, director del Centro de Atención Integral en Salud Mental (CAISM) del IGSS.

Fases emocionales tras un sismo

Un sismo es un evento repentino, incontrolable y potencialmente traumático. Su impacto puede sentirse tanto a corto como a largo plazo. Según los expertos, generalmente, las personas atraviesan varias fases emocionales:

1. Fase de impacto o choque: ocurre durante el evento. Puede provocar confusión, miedo, histeria, sensación de irrealidad y shock. El objetivo es sobrevivir.
2. Fase de reacción: surge horas después. Se manifiesta con ansiedad, pensamientos repetitivos y necesidad de contacto social.
3. Fase heroica: días posteriores al sismo. Hay una sensación temporal de optimismo, cooperación y solidaridad. Puede coexistir con síntomas de ansiedad y depresión.
4. Fase de desilusión: aparece al enfrentarse con la realidad de las pérdidas. Se caracteriza por tristeza, desánimo o depresión. Puede durar meses.

Reacciones comunes:

• Estrés o ansiedad
• Insomnio o pesadillas
• Cambios en el apetito
• Irritabilidad o tristeza
• Síntomas de Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT)

El profesional de la medicina indicó que ante estas situaciones, el CAISM tiene total apertura para atender a los afiliados y derechohabientes quienes necesiten apoyo. “Contamos con  Consulta Externa, Emergencia, Hospital de Día y Hospitalización, es decir que tenemos atención las 24 horas, los 365 días del año para brindar atención integral”, indicó.

Recomendaciones:

• Buscar apoyo social: hablar con familiares o amigos.
• Mantener rutinas: dentro de lo posible, conservar horarios y actividades regulares.
• Realizar actividades: que generen bienestar y tranquilidad.
• Descansar adecuadamente: el sueño es clave para la recuperación emocional.
• Limitar la sobreexposición a noticias: evitar la sobreinformación o imágenes impactantes.
• Practicar técnicas de relajación: respiración profunda, meditación, ejercicios suaves.
• Validar las emociones: reconocer lo que se siente sin juzgarse.
• Fomentar la participación comunitaria: colaborar en tareas colectivas puede brindar sentido y contención.
• Buscar ayuda profesional: especialmente si los síntomas son intensos o prolongados.

La salud mental es una prioridad para el IGSS y por medio del CAISM mantiene la función de acompañar a la población derechohabiente en la atención psicológica y emocional. Recuerde que no estás solo y el buscar ayuda es un gran acto de fortaleza.

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“La tristeza es una emoción natural que todos experimentamos en algún momento, especialmente ante la pérdida de un ser querido o una situación difícil. Con el tiempo y el apoyo adecuado, logramos superarla”, explicó Hernández.

Sin embargo, advirtió que cuando esta sensación persiste afecta la capacidad de adaptación y no mejora con distracciones o compañía, entonces podría tratarse de una depresión.

Los síntomas de la depresión incluyen fatiga, irritabilidad, desmotivación, pérdida de interés y descuido personal. A diferencia de la tristeza, la depresión es un trastorno que requiere diagnóstico y tratamiento adecuado, que puede incluir terapia psicológica y medicación bajo supervisión profesional.

Hernández también enfatizó la importancia de no automedicarse, ya que puede generar dependencias sin tratar la causa del malestar.

“Es fundamental acudir a un especialista para recibir ayuda oportuna y mantener un cuidado integral de la salud mental”, señaló.

En Autonomía muchos pacientes con enfermedades crónicas y sus familias enfrentan episodios de tristeza e incluso depresión por lo que se les brinda atención integral.

Por ello, se promueve una cultura de cuidado integral que aborde la salud mental junto con el tratamiento físico, garantizando un acompañamiento adecuado para mejorar la calidad de vida de los pacientes y su entorno.

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La doctora Claudia García PhD, psicóloga encargada de una de las dos clínicas de Psicología de la Consulta Externa de Maternidad, explica que la salud mental materna es fundamental para lograr un embarazo y un post parto saludable. “A la madre se le exige que todo el tiempo mantenga una estabilidad emocional, sin embargo, la etapa de gestación implica cambios físicos, fisiológicos y sociales, factores que influyen en el desarrollo de ansiedad o depresión”, expuso la especialista.

Las pacientes referidas a Psicología en su mayoría tienen un control prenatal de alto y mediano riesgo al presentar síntomas de ansiedad debido a la incertidumbre que representa el embarazo para sus bebés y para ellas al tener alguna enfermedad crónica. Además, por enfermedades infectocontagiosas como VIH, brindando así un acompañamiento psicoterapéutico para el manejo de la ansiedad en adherencia al tratamiento de medicamentos. También son referidas al determinarse por los médicos que tiene antecedentes familiares de enfermedad mental.

Durante el 2024 estas dos clínicas atendieron 2 mil 990 consultas. La especialista indica que el 100% de las pacientes presentan ansiedad y el 30% depresión, estas últimas son atendidas de manera multidisciplinaria al recibir atención psiquiátrica donde de ser necesario se prescriben medicamentos y se acompaña con la terapia psicológica lo que les permite estar atentas a las señales de desarrollar una posible depresión post parto.

La depresión es multifactorial es por ello que cada paciente atendida en las clínicas prenatales es evaluada sobre su entorno personal, familiar y laboral lo que permite establecer si requiere del apoyo psicológico.

“Uno se imagina que la depresión es estar acostado todo el tiempo no querer hacer nada, sin embargo, hay personas funcionales aún con depresión” indica la experta, quien menciona alguno de los síntomas más frecuentes: 

• Tener una imagen negativa de sí misma, del mundo o del futuro.
• Perder en interés por actividades que antes eran placenteras.
• Sentimiento de incapacidad de llevar en el embarazo y la maternidad
• Temor a exteriorizar lo que siente
• Cambios en los hábitos de alimentación, comer más o comer menos
• Cambios en el sueño, dormir más o dormir menos
• Cambio en la conducta que duren por más de dos semanas

El acompañamiento psicoterapéutico para pacientes incluye ejercicios que permiten a la madre ser consciente de lo que está viviendo, desmitificar el embarazo y apartar el sentimiento de culpa, por eso es fundamental que se reconozca los síntomas y buscar ayuda especializada.

La presión social por cumplir con las expectativas y propósitos anuales a menudo desencadena niveles elevados de ansiedad y estrés.

Reconocer estos retos es fundamental para abordarlos con una perspectiva saludable. La Licenciada Amarilis Ovalle, psicóloga del Hospital IGSS de Escuintla, compartió su visión y estrategias para afrontar estas etapas de transformación personal.

Ovalle explicó que establecer propósitos puede ser motivador, pero también genera una carga emocional significativa, ya que las personas suelen medir su éxito en función de estos objetivos.

“La gestión de las emociones es esencial, la voluntad de movernos hacia el cambio debe balancearse con la realidad de nuestras capacidades”, aseguró. Abogar por un enfoque consciente y realista frente a los propósitos ayuda a mitigar la ansiedad que puede surgir al no cumplir con las metas establecidas.

Para manejar el estrés y la ansiedad asociados, la licenciada aconseja que las personas se pregunten a sí mismas qué es lo que realmente desean lograr y cuál es su verdadero propósito.

«Establecer metas específicas y alcanzables es un primer paso crucial», agregó Ovalle. La planificación y la escritura de esos objetivos son estrategias que permiten a los individuos tomar control de su camino y evitar la autoexigencia excesiva.

Finalmente, la importancia de cuidar la salud mental se hace evidente, por lo que Ovalle enfatizó que la psicología ofrece herramientas valiosas para enfrentar estos desafíos.

 “Buscar ayuda profesional no es solo válido, sino una muestra de valentía”, aclaró. Es imprescindible desprenderse de mitos sobre la psicología y reconocer el valor del apoyo emocional para navegar estos cambios, permitiendo así un crecimiento auténtico y sostenible.

El director médico del Centro de Atención Integral de Salud Mental —CAISM—, Dr. Enrique Mendoza Gaitán, informó que el congestionamiento vehicular y las extensas horas en el tránsito pueden provocar estrés, angustia, ansiedad, ira y cólera.

“Cada vez se duerme menos, lo que provoca una disminución en la capacidad cognitiva y física de las personas. Además, hay una alteración en los horarios de comida de las personas”, resaltó el profesional.

A largo plazo, quienes viven constantemente con el tránsito vehicular pueden tornarse crónicamente irritables, violentos y con ansiedad.

“Otro tema importante es que el congestionamiento acelera las crisis de las personas que ya padecen trastornos mentales, los más afectados son las personas con ansiedad y con afección de pánico”, afirmó el especialista.

En ese sentido, Mendoza compartió las siguientes recomendaciones para la reducción del estrés por el tránsito:

• Estar consciente que cada día hay más congestionamiento vial para planificar adecuadamente las rutas y tiempos.
• Al tener síntomas de ansiedad hay que practicar las técnicas de respiración profunda que ayuden a oxigenar el cerebro y relajarse.
• Escuchar música relajante ayuda a bajar la frecuencia cardíaca y a relajarse.
• Contar con un seguro de vehículo ante la poca educación vial de algunas personas.
• Las personas en crisis y con mucha tensión deben evitar manejar.

De acuerdo con el director, se debe buscar ayuda profesional cuando ya no se tiene la capacidad de controlarse y de manejar el estrés. Este apoyo puede solicitarlo en su unidad periférica, en donde le brindarán asistencia psicológica o evaluarán su traslado al CAISM.

“Sin salud mental no hay salud. Por eso debemos aprender a manejar las técnicas de respiración y relajación. Cuidémosla y si en algún momento es meritoria la atención especializada, el CAISM le ofrece sus servicios”, finalizó el profesional.

Aprenda a manejar el estrés del tráfico

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