En las unidades m\u00e9dicas del Instituto Guatemalteco de Seguridad Social (IGSS) al menos 4 de cada 10 personas que acuden a las consultas son obesas. Este es un padecimiento cr\u00f3nico que surge cuando en el organismo hay mayor contenido de grasa corporal derivado al desequilibrio energ\u00e9tico entre las calor\u00edas consumidas y las gastadas.<\/p>\n
La enfermedad es de alta prevalencia en la mayor\u00eda de pa\u00edses del mundo, y Guatemala no es la excepci\u00f3n, por ello en el marco del D\u00eda Mundial contra la Obesidad, que se conmemora el 17 de noviembre, expertos del IGSS hacen un llamado a los derechohabientes y a la poblaci\u00f3n en general para que tomen las medidas preventivas con el fin de evitar este mal a trav\u00e9s del cambio de h\u00e1bitos.<\/p>\n
Sandra Salazar, jefe de la Secci\u00f3n de Nutrici\u00f3n, destac\u00f3 la importancia de que desde la ni\u00f1ez se promueva en el hogar una alimentaci\u00f3n balanceada que incluya frutas, verduras y granos b\u00e1sicos. Adem\u00e1s, se debe inculcar que tengan actividades f\u00edsicas como la pr\u00e1ctica de al menos un deporte.<\/p>\n
\u201cEvite el consumo excesivo de grasa, az\u00facar, sal y comidas procesadas. Cada vez nos hacemos m\u00e1s sedentarios, tenemos que tratar de movernos, buscar una actividad f\u00edsica que nos guste: nadar, jugar futbol o bailar, lo importante es quemar la energ\u00eda consumida\u201d, destac\u00f3 Salazar.<\/p>\n
La experta agreg\u00f3 que si una persona ya presenta obesidad debe de trazarse un plan para modificar su rutina diaria tanto en la alimentaci\u00f3n como en sus actividades diarias en su hogar, la oficina o su centro de trabajo.<\/p>\n
Cifra: 4 de cada 10 personas que acuden a las consultas presentan obesidad.<\/p>\n\n\n\n\r\n