{"id":14785,"date":"2019-11-22T13:20:26","date_gmt":"2019-11-22T19:20:26","guid":{"rendered":"https:\/\/www.igssgt.org\/noticias\/?p=14785"},"modified":"2019-11-22T13:41:13","modified_gmt":"2019-11-22T19:41:13","slug":"en-vacaciones-cuide-la-alimentacion-de-sus-ninos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.igssgt.org\/noticias\/2019\/11\/22\/en-vacaciones-cuide-la-alimentacion-de-sus-ninos\/","title":{"rendered":"En vacaciones cuide la alimentaci\u00f3n de sus ni\u00f1os"},"content":{"rendered":"\n<p><a href=\"\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2019\/11\/alimentos-sanos-ninos-igss-2019-1.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-14786\" src=\"\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2019\/11\/alimentos-sanos-ninos-igss-2019-1.jpg\" alt=\"\" width=\"933\" height=\"668\" srcset=\"\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2019\/11\/alimentos-sanos-ninos-igss-2019-1.jpg 933w, \/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2019\/11\/alimentos-sanos-ninos-igss-2019-1-300x215.jpg 300w, \/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2019\/11\/alimentos-sanos-ninos-igss-2019-1-768x550.jpg 768w, \/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2019\/11\/alimentos-sanos-ninos-igss-2019-1-587x420.jpg 587w, \/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2019\/11\/alimentos-sanos-ninos-igss-2019-1-696x498.jpg 696w, \/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2019\/11\/alimentos-sanos-ninos-igss-2019-1-534x382.jpg 534w\" sizes=\"auto, (max-width: 933px) 100vw, 933px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Durante el per\u00edodo de vacaciones escolares la alimentaci\u00f3n de los ni\u00f1os suele sufrir cambios debido a la modificaci\u00f3n en su rutina, situaci\u00f3n que puede ser perjudicial para su salud si no se toman las consideraciones necesarias.<br \/><br \/>La licenciada Mirta Iraheta, nutricionista y encargada del despacho de la jefatura de Pediatr\u00eda de la Unidad Perif\u00e9rica zona 5, indic\u00f3 que es importante que los menores se acostumbren a la comida de casa en este per\u00edodo y que dejen el consumo de alimentos empacados como las galletas, yogur y jugos de caja, entre otros, ya que estos contienen conservantes que pueden afectar su salud.<\/p>\n<p>Para mantener el bienestar de los ni\u00f1os la nutri\u00f3loga recomienda cambiar las golosinas de los menores por frutas enteras partidas, evitar los productos empacados e incluir a su dieta atoles, leche y cereales. Asimismo, la experta observ\u00f3 que es clave que los padres mantengan los horarios de comida acostumbrados y que deben seguir con las refacciones para que completen cinco tiempos de alimentaci\u00f3n.<br \/><br \/>\u201cRecordemos que en los d\u00edas de vacaciones los ni\u00f1os suelen quemar menos calor\u00edas debido a que baja la actividad f\u00edsica que efect\u00faan, por ello se recomienda que eviten los tiempos de ocio y que practiquen al menos un deporte\u201d, concluy\u00f3 Iraheta.<\/p>\n<p><a href=\"\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2019\/11\/alimentos-sanos-ninos-igss-2019-2.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-14788\" src=\"\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2019\/11\/alimentos-sanos-ninos-igss-2019-2.jpg\" alt=\"\" width=\"1040\" height=\"683\" srcset=\"\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2019\/11\/alimentos-sanos-ninos-igss-2019-2.jpg 1040w, \/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2019\/11\/alimentos-sanos-ninos-igss-2019-2-300x197.jpg 300w, \/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2019\/11\/alimentos-sanos-ninos-igss-2019-2-768x504.jpg 768w, \/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2019\/11\/alimentos-sanos-ninos-igss-2019-2-1024x672.jpg 1024w, \/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2019\/11\/alimentos-sanos-ninos-igss-2019-2-640x420.jpg 640w, \/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2019\/11\/alimentos-sanos-ninos-igss-2019-2-696x457.jpg 696w, \/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2019\/11\/alimentos-sanos-ninos-igss-2019-2-534x351.jpg 534w, \/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2019\/11\/alimentos-sanos-ninos-igss-2019-2-741x486.jpg 741w\" sizes=\"auto, (max-width: 1040px) 100vw, 1040px\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Durante el per\u00edodo de vacaciones escolares la alimentaci\u00f3n de los ni\u00f1os suele sufrir cambios debido a la modificaci\u00f3n en su rutina, situaci\u00f3n que puede ser perjudicial para su salud si no se toman las consideraciones necesarias. La licenciada Mirta Iraheta, nutricionista y encargada del despacho de la jefatura de Pediatr\u00eda de la Unidad Perif\u00e9rica zona [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":14787,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3,29],"tags":[66,1045,669],"coauthors":[881],"class_list":{"0":"post-14785","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-actualidad","8":"category-publicaciones","9":"tag-pediatria-del-igss","10":"tag-alimentacion-sana","11":"tag-nutricion"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.igssgt.org\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14785","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.igssgt.org\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.igssgt.org\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.igssgt.org\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.igssgt.org\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14785"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.igssgt.org\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14785\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14789,"href":"https:\/\/www.igssgt.org\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14785\/revisions\/14789"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.igssgt.org\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media\/14787"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.igssgt.org\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14785"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.igssgt.org\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14785"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.igssgt.org\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14785"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.igssgt.org\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/coauthors?post=14785"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}