En la \u00e9poca de vacaciones escolares los ni\u00f1os disminuyen su actividad f\u00edsica y cuentan con m\u00e1s tiempos de ocio, el cual pasan frente al televisor, la computadora o alg\u00fan dispositivo m\u00f3vil, lo cual pueden afectar su salud.<\/p>\n
La licenciada D\u00e9bora Patricia Canastuj, fisioterapista del Instituto, recomienda que los menores practiquen un deporte o juegos que tengan como base el movimiento, estos son importantes porque mejoran la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea, la fuerza muscular y estimula la motricidad, entre otros beneficios.<\/p>\n
\u201cLos padres deben procurar que sus hijos tengan actividad f\u00edsica en el patio de la casa o que jueguen al aire libre con vecinos. Se necesita estimular a los ni\u00f1os para que dejen un momento los aparatos tecnol\u00f3gicos y salgan a correr, caminar, nadar o manejar bicicleta\u201d, expres\u00f3 la experta.<\/p>\n
\u201cPracticar alg\u00fan deporte o tener este tipo de actividad f\u00edsica previene enfermedades en los infantes tales como la obesidad, diabetes, o mala circulaci\u00f3n. Este a\u00f1o el IGSS cre\u00f3 la Pol\u00edtica Preventiva de la Seguridad Social en Guatemala, la cual como parte de sus cinco ejes impulsa la Promoci\u00f3n de la Salud y Prevenci\u00f3n de la Enfermedad para toda la poblaci\u00f3n.<\/p>\n
Los ni\u00f1os deben practicar cada d\u00eda al menos 20 minutos de actividad f\u00edsica, concluy\u00f3 Canastuj.<\/p>\n\n\n\n\r\n