{"id":15466,"date":"2020-01-03T14:10:00","date_gmt":"2020-01-03T20:10:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.igssgt.org\/noticias\/?p=15466"},"modified":"2020-01-03T15:11:06","modified_gmt":"2020-01-03T21:11:06","slug":"una-lonchera-saludable-es-sinonimo-de-estudiante-sobresaliente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.igssgt.org\/noticias\/2020\/01\/03\/una-lonchera-saludable-es-sinonimo-de-estudiante-sobresaliente\/","title":{"rendered":"Una lonchera saludable es sin\u00f3nimo de estudiante sobresaliente"},"content":{"rendered":"\n<p>Una dieta saludable en los ni\u00f1os en edad escolar les brinda mayor rendimiento y entusiasmo para ir a sus clases. Nadie duda que comer sano y hacer deporte tiene un impacto satisfactorio en el aprovechamiento de su rendimiento. Por ello, el IGSS a trav\u00e9s de la Pol\u00edtica Preventiva de la Seguridad Social, recomienda a los padres de familia incluir en las refacciones de los menores: fruta, verduras y prote\u00ednas. <br><br>La licenciada en nutrici\u00f3n, Sandra Hern\u00e1ndez, del Hospital General de Enfermedades, destac\u00f3 que los ni\u00f1os que asisten a los centros educativos no se les puede restringir la alimentaci\u00f3n expres\u00f3 que \u201c No deben ir a sus centros de estudio sin desayuno, porque el rendimiento ser\u00e1 bajo y es importante su refacci\u00f3n a las diez de la ma\u00f1ana, la lonchera del ni\u00f1o debe incluir todos los grupos de alimentaci\u00f3n como grasas, prote\u00ednas, carbohidratos, agua pura e Incaparina\u201d.<\/p>\n<figure id=\"attachment_15467\" aria-describedby=\"caption-attachment-15467\" style=\"width: 1280px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2020\/01\/licda-Sandra-Hernandez.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-15467 size-full\" src=\"\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2020\/01\/licda-Sandra-Hernandez.jpg\" alt=\"\" width=\"1280\" height=\"853\" srcset=\"\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2020\/01\/licda-Sandra-Hernandez.jpg 1280w, \/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2020\/01\/licda-Sandra-Hernandez-300x200.jpg 300w, \/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2020\/01\/licda-Sandra-Hernandez-768x512.jpg 768w, \/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2020\/01\/licda-Sandra-Hernandez-1024x682.jpg 1024w, \/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2020\/01\/licda-Sandra-Hernandez-630x420.jpg 630w, \/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2020\/01\/licda-Sandra-Hernandez-696x464.jpg 696w, \/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2020\/01\/licda-Sandra-Hernandez-1068x712.jpg 1068w, \/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2020\/01\/licda-Sandra-Hernandez-534x356.jpg 534w\" sizes=\"auto, (max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-15467\" class=\"wp-caption-text\">Licda. Sandra Hern\u00e1ndez.<\/figcaption><\/figure>\n<p>La especialista reiter\u00f3 que los ni\u00f1os consuman: manzana, banano, peras, fresas, papaya, pi\u00f1a, mermelada, yogurt, ensaladas. Una mala nutrici\u00f3n tiene consecuencias negativas el padecimiento de enfermedades a temprana edad.<\/p>\n<h3>La obesidad infantil<\/h3>\n<p>La nutricionista hace un llamado a los padres de familia para que prevengan la obesidad en los ni\u00f1os, pues en estos tiempos de prisa cotidiana a menudo las comidas r\u00e1pidas ricas en grasas, az\u00facar y sal ganan protagonismo en la mesa familiar que reduce el aporte de nutrientes. A nivel mundial se conocen casos de menores que padecen diabetes, problemas card\u00edacos y altos niveles de triglic\u00e9ridos, como consecuencia de una mala alimentaci\u00f3n\u201d finaliz\u00f3 Hern\u00e1ndez.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":4,"featured_media":15469,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3,29],"tags":[490,610,1036],"coauthors":[881],"class_list":["post-15466","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-actualidad","category-publicaciones","tag-igss","tag-lonchera-nutritiva","tag-loncheras-saludables"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.igssgt.org\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15466","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.igssgt.org\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.igssgt.org\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.igssgt.org\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.igssgt.org\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15466"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.igssgt.org\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15466\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15470,"href":"https:\/\/www.igssgt.org\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15466\/revisions\/15470"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.igssgt.org\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15469"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.igssgt.org\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15466"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.igssgt.org\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15466"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.igssgt.org\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15466"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.igssgt.org\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/coauthors?post=15466"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}