{"id":15621,"date":"2020-01-16T11:13:39","date_gmt":"2020-01-16T17:13:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.igssgt.org\/noticias\/?p=15621"},"modified":"2020-01-16T14:59:54","modified_gmt":"2020-01-16T20:59:54","slug":"los-beneficios-de-consumir-agua-pura","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.igssgt.org\/noticias\/2020\/01\/16\/los-beneficios-de-consumir-agua-pura\/","title":{"rendered":"Los beneficios de consumir agua pura"},"content":{"rendered":"\n\n<p>Toda persona debe saber acerca de la importancia de consumir agua todos los d\u00edas para tener una buena hidrataci\u00f3n, con esto se previenen muchas afecciones, ayuda a mantener una buena actitud emocional, elimina los desechos y lubrica las articulaciones, indic\u00f3 la nutricionista Alejandra Bran, del Hospital General de Enfermedades, situado en la zona 9.<\/p>\n<p>La falta de hidrataci\u00f3n puede causar calambres,\u00a0 dolores de cabeza, cansancio y\u00a0 debilidad. Lo esencial es tomar dos litros de agua pura a diario, esto equivale a ocho vasos, precis\u00f3 la profesional. \u00a0<\/p>\n<p>La ingesta de agua pura ayuda acelerar el metabolismo para una mejor digesti\u00f3n, humecta la piel y da elasticidad, explic\u00f3 Samuel Medrano, instructor de actividades f\u00edsicas del IGSS.<\/p>\n<figure id=\"attachment_15623\" aria-describedby=\"caption-attachment-15623\" style=\"width: 696px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-15623 size-large\" src=\"\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2020\/01\/agua4-1024x682.jpg\" alt=\"\" width=\"696\" height=\"464\" srcset=\"\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2020\/01\/agua4-1024x682.jpg 1024w, \/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2020\/01\/agua4-300x200.jpg 300w, \/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2020\/01\/agua4-768x512.jpg 768w, \/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2020\/01\/agua4-630x420.jpg 630w, \/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2020\/01\/agua4-696x464.jpg 696w, \/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2020\/01\/agua4-1068x712.jpg 1068w, \/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2020\/01\/agua4-534x356.jpg 534w, \/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2020\/01\/agua4.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 696px) 100vw, 696px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-15623\" class=\"wp-caption-text\">La falta de hidrataci\u00f3n puede causar calambres, entre otras molestias. Foto Prensa IGSS<\/figcaption><\/figure>\n<p>Medrano tambi\u00e9n recomend\u00f3 beber agua antes de cada comida y despu\u00e9s de hacer ejercicio, debido a que con la actividad f\u00edsica se pierde agua en el cuerpo y es necesario recuperarla.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Toda persona debe saber acerca de la importancia de consumir agua todos los d\u00edas para tener una buena hidrataci\u00f3n, con esto se previenen muchas afecciones, ayuda a mantener una buena actitud emocional, elimina los desechos y lubrica las articulaciones, indic\u00f3 la nutricionista Alejandra Bran, del Hospital General de Enfermedades, situado en la zona 9. La [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":160,"featured_media":15622,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"coauthors":[1041],"class_list":{"0":"post-15621","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-actualidad"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.igssgt.org\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15621","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.igssgt.org\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.igssgt.org\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.igssgt.org\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/users\/160"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.igssgt.org\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15621"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.igssgt.org\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15621\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15626,"href":"https:\/\/www.igssgt.org\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15621\/revisions\/15626"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.igssgt.org\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15622"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.igssgt.org\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15621"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.igssgt.org\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15621"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.igssgt.org\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15621"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.igssgt.org\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/coauthors?post=15621"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}