{"id":15638,"date":"2020-01-17T10:51:12","date_gmt":"2020-01-17T16:51:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.igssgt.org\/noticias\/?p=15638"},"modified":"2020-01-17T14:29:32","modified_gmt":"2020-01-17T20:29:32","slug":"importancia-de-una-buena-hidratacion-y-cuidado-de-los-rinones","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.igssgt.org\/noticias\/2020\/01\/17\/importancia-de-una-buena-hidratacion-y-cuidado-de-los-rinones\/","title":{"rendered":"Importancia de una buena hidrataci\u00f3n y cuidado de los ri\u00f1ones"},"content":{"rendered":"<p>Los ri\u00f1ones son los encargados de limpiar la sangre y expulsar todos los desechos a trav\u00e9s de la orina. Entre las principales causas de las afecciones renales es la mala hidrataci\u00f3n, indic\u00f3 el doctor Vinicio Salom\u00f3n Mont\u00fafar, m\u00e9dico nefr\u00f3logo de la Consulta Externa Autonom\u00eda, ubicada en la zona 9.<\/p>\n<p>\u201cEl\u00a0 ejemplo de una hidrataci\u00f3n inadecuada es el consumo constante de bebidas carbonatadas y energizantes, lo cual es una situaci\u00f3n alarmante que actualmente se est\u00e1 dando en el pa\u00eds.\u00a0 En el servicio nefrolog\u00eda se atiende un promedio mensual de 100 casos nuevos de enfermedad renal cr\u00f3nica avanzada que necesitan de hemodi\u00e1lisis o di\u00e1lisis peritoneal. En el a\u00f1o 2019 se brindaron 48\u00a0 mil consultas a un total de 10 mil 800 pacientes\u201d, destac\u00f3 el doctor Montufar.<\/p>\n<p>El profesional inform\u00f3 que debido a que en la costa sur muchas personas trabajan bajo sol extremo y que persiste el consumo constante de bebidas carbonatadas, la poblaci\u00f3n est\u00e1 m\u00e1s propensa a padecer enfermedades renales.<\/p>\n<p>\u201cRecientemente se realiz\u00f3 un estudio en la aldea El Terrero, La Gomera, Escuintla, en el cual se evidenci\u00f3 que varias mujeres y ni\u00f1os presentan alteraciones en su funcionamiento renal\u201d, refiri\u00f3 el entrevistado.<\/p>\n<p>Otra recomendaci\u00f3n especial que hace el m\u00e9dico es no excederse en el consumo de sal, pues esto causa que los ri\u00f1ones tengan dificultad para eliminar el exceso de sodio, causa sed, retenci\u00f3n de l\u00edquidos e hipertensi\u00f3n, lo cual da\u00f1a los vasos sangu\u00edneos del ri\u00f1\u00f3n.<\/p>\n<p><strong>C\u00f3mo cuidar los ri\u00f1ones<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Consuma dos litros de agua cada d\u00eda.<\/li>\n<li>Consuma refrescos naturales, como limonadas y jugo de frutas sin az\u00facar.<\/li>\n<li>Las frutas y verduras, adem\u00e1s de ser ricas en potasio, favorecen la funci\u00f3n de los ri\u00f1ones y aumentan la producci\u00f3n de orina.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u201cEl llamado a las personas es que sigan estas recomendaciones, cuiden sus ri\u00f1ones hoy para prevenir o aplazar el tiempo de padecer una enfermedad renal\u201d, concluy\u00f3 el doctor\u00a0 Mont\u00fafar.<\/p>\n<p>Escuche la entrevista hecha al m\u00e9dico nefr\u00f3logo, Vinicio Mont\u00fafar:<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"IGSS TV Temp. 02 No. 110 Programa Completo\" width=\"696\" height=\"392\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/-DlPlZ41lqM?start=64&#038;feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n\r\n               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Entre las principales causas de las afecciones renales es la mala hidrataci\u00f3n, indic\u00f3 el doctor Vinicio Salom\u00f3n Mont\u00fafar, m\u00e9dico nefr\u00f3logo de la Consulta Externa Autonom\u00eda, ubicada en la zona 9. \u201cEl\u00a0 ejemplo de una hidrataci\u00f3n inadecuada [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":160,"featured_media":15647,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[1098,656,1099,1100,829],"coauthors":[1041],"class_list":{"0":"post-15638","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-actualidad","8":"tag-hidratacion","9":"tag-nefrologia-del-igss","10":"tag-paciente-renal","11":"tag-rinones","12":"tag-unidad-de-consulta-externa-autonomia"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.igssgt.org\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15638","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.igssgt.org\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.igssgt.org\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.igssgt.org\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/users\/160"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.igssgt.org\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15638"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/www.igssgt.org\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15638\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15654,"href":"https:\/\/www.igssgt.org\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15638\/revisions\/15654"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.igssgt.org\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15647"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.igssgt.org\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15638"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.igssgt.org\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15638"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.igssgt.org\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15638"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.igssgt.org\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/coauthors?post=15638"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}