{"id":16077,"date":"2020-02-14T15:27:50","date_gmt":"2020-02-14T21:27:50","guid":{"rendered":"https:\/\/www.igssgt.org\/noticias\/?p=16077"},"modified":"2020-02-14T15:27:52","modified_gmt":"2020-02-14T21:27:52","slug":"prevenga-enfermedades-cardiovasculares-y-cuide-su-corazon","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.igssgt.org\/noticias\/2020\/02\/14\/prevenga-enfermedades-cardiovasculares-y-cuide-su-corazon\/","title":{"rendered":"Prevenga enfermedades cardiovasculares y cuide su coraz\u00f3n"},"content":{"rendered":"<p>El coraz\u00f3n es un s\u00edmbolo para\u00a0\u00a0expresar sentimientos, pero es importante cuidarlo para evitar enfermedades cardiovasculares como la hipertensi\u00f3n arterial, cardiopat\u00eda isqu\u00e9mica, la insuficiencia card\u00edaca, explica el cardi\u00f3logo, An\u00edbal Rodas del Hospital Dr. Juan Jos\u00e9 Ar\u00e9valo Bermejo, ubicado en la zona 6.<\/p>\n<p>El galeno inform\u00f3 que de un promedio de 20 que atiende al d\u00eda, 15 de ellos padecen hipertensi\u00f3n. Este padecimiento est\u00e1 relacionado con el sedentarismo, mala alimentaci\u00f3n, consumo de bebidas alcoh\u00f3licas y tabaquismo. Ante esta situaci\u00f3n el IGSS impulsa su Pol\u00edtica Preventiva de la Seguridad Social, la cual en el eje 1 establece la Promoci\u00f3n de la Salud y Prevenci\u00f3n de la Enfermedad.<\/p>\n<p>\u201cLa hipertensi\u00f3n es la enfermedad cardiovascular n\u00famero uno a nivel mundial, lo cual es cada d\u00eda preocupa m\u00e1s pues est\u00e1 afectando a ni\u00f1os y j\u00f3venes, debido a los malos h\u00e1bitos en la salud\u201d, dijo el profesional.<\/p>\n<figure id=\"attachment_16080\" aria-describedby=\"caption-attachment-16080\" style=\"width: 696px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-16080 size-large\" src=\"\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2020\/02\/corazon-1024x682.jpg\" alt=\"\" width=\"696\" height=\"464\" srcset=\"\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2020\/02\/corazon-1024x682.jpg 1024w, \/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2020\/02\/corazon-300x200.jpg 300w, \/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2020\/02\/corazon-768x512.jpg 768w, \/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2020\/02\/corazon-630x420.jpg 630w, \/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2020\/02\/corazon-696x464.jpg 696w, \/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2020\/02\/corazon-1068x712.jpg 1068w, \/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2020\/02\/corazon-534x356.jpg 534w, \/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2020\/02\/corazon.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 696px) 100vw, 696px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-16080\" class=\"wp-caption-text\">Es importante someterse a chequeos para evitar enfermedades cardiovasculares. Foto Prensa IGSS<\/figcaption><\/figure>\n<p>El m\u00e9dico refiere que la cardiopat\u00eda isqu\u00e9mica y la insuficiencia card\u00edaca pueden ser causadas por un infarto agudo al coraz\u00f3n como consecuencia de la hipertensi\u00f3n. Este padecimiento genera molestias como la falta de aire, derivado del estr\u00e9s emocional y laboral.<\/p>\n<p><strong>Consejos<\/strong><\/p>\n<p>Se recomienda ejercitarse por lo menos 40 minutos cuatro veces a la semana, lo \u00a0cual es muy saludable para el coraz\u00f3n pues puede prevenir infartos y otro tipo de padecimientos. Adem\u00e1s, para tener una dieta saludable se recomienda entre otros el consumo de at\u00fan, salm\u00f3n, vegetarles, aguacate, br\u00f3coli, zanahoria y coco, evitar la sal grasas saturadas, sopas instant\u00e1neas y bebidas carbonatadas.<\/p>\n<figure id=\"attachment_16081\" aria-describedby=\"caption-attachment-16081\" style=\"width: 696px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-16081 size-large\" src=\"\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2020\/02\/corazon3-1024x682.jpg\" alt=\"\" width=\"696\" height=\"464\" srcset=\"\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2020\/02\/corazon3-1024x682.jpg 1024w, \/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2020\/02\/corazon3-300x200.jpg 300w, \/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2020\/02\/corazon3-768x512.jpg 768w, \/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2020\/02\/corazon3-630x420.jpg 630w, \/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2020\/02\/corazon3-696x464.jpg 696w, \/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2020\/02\/corazon3-1068x712.jpg 1068w, \/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2020\/02\/corazon3-534x356.jpg 534w, \/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2020\/02\/corazon3.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 696px) 100vw, 696px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-16081\" class=\"wp-caption-text\">La hipertensi\u00f3n es la enfermedad cardiovascular n\u00famero uno a nivel mundial. Foto: Prensa IGSS<\/figcaption><\/figure>\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El coraz\u00f3n es un s\u00edmbolo para\u00a0\u00a0expresar sentimientos, pero es importante cuidarlo para evitar enfermedades cardiovasculares como la hipertensi\u00f3n arterial, cardiopat\u00eda isqu\u00e9mica, la insuficiencia card\u00edaca, explica el cardi\u00f3logo, An\u00edbal Rodas del Hospital Dr. Juan Jos\u00e9 Ar\u00e9valo Bermejo, ubicado en la zona 6. 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