El gozar en la tercera edad de excelente estado de salud f\u00edsica y mental se traduce en una mejor calidad de vida, para ello se requiere de buenos cuidados y detecci\u00f3n temprana de enfermedades\u00a0 Sin embargo, a decir del\u00a0 psiquiatra Enrique Mendoza, director del Centro de Atenci\u00f3n Integral de Salud Mental del IGSS, al menos el 20 por ciento de las personas mayores de 60 a\u00f1os padece enfermedades neurol\u00f3gicas vitales y en algunos casos no han sido detectadas.<\/p>\n
Entre las enfermedades incidentes est\u00e1n la depresi\u00f3n, los trastornos demenciales que afectan gravemente al bienestar\u00a0 f\u00edsico y emocional, seg\u00fan el experto.\u00a0A Continuaci\u00f3n las recomendaciones.\u00a0<\/p>\n
El profesional detall\u00f3 que las personas mayores viven una etapa normal de vida conocida como \u201cel nido vac\u00edo\u201d, este ciclo consiste en que al pasar del tiempo los hijos comienzan a emigrar, la pareja fallece y esto crea una soledad con resultados depresivos.\u00a0 Muchos de los adultos de la tercera edad han trabajado toda su vida y luego dejan de hacerlo, piensan err\u00f3neamente que ya no son \u00fatiles porque creen que no son productivos, sin embargo, deben continuar con una vida activa, agreg\u00f3 el doctor Mendoza.\u00a0<\/p>\n
Los adultos mayores deben proponerse nuevos retos de aprendizaje, participar en talleres de cocina, de costura, hacer ejercicios como t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n, tai chi, participar en clubes de lectura, manualidades, en juegos de ajedrez y damas chinas, entre otros, as\u00ed como viajar y leer.\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":4,"featured_media":16138,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"video","meta":{"footnotes":""},"categories":[3,15,41,20,25,29,38],"tags":[151,172,281,659,856],"coauthors":[881],"class_list":["post-16135","post","type-post","status-publish","format-video","has-post-thumbnail","category-actualidad","category-destacado","category-igss-en-los-medios","category-jubilados","category-pensionados","category-publicaciones","category-videos","tag-canal-antigua","tag-centro-de-atencion-integral-de-salud-mental","tag-dr-enrique-mendoza","tag-neurologia","tag-videos","post_format-post-format-video"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.igssgt.org\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16135","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.igssgt.org\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.igssgt.org\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.igssgt.org\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.igssgt.org\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16135"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.igssgt.org\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16135\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16139,"href":"https:\/\/www.igssgt.org\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16135\/revisions\/16139"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.igssgt.org\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media\/16138"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.igssgt.org\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16135"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.igssgt.org\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16135"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.igssgt.org\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16135"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.igssgt.org\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/coauthors?post=16135"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}