{"id":33050,"date":"2023-01-28T07:00:00","date_gmt":"2023-01-28T13:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.igssgt.org\/noticias\/?p=33050"},"modified":"2023-01-27T16:49:02","modified_gmt":"2023-01-27T22:49:02","slug":"protege-tu-piel-si-te-expones-al-sol","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.igssgt.org\/noticias\/2023\/01\/28\/protege-tu-piel-si-te-expones-al-sol\/","title":{"rendered":"Protege tu piel si te expones al sol"},"content":{"rendered":"\n

Con la llegada del verano aumentan las actividades al aire libre y la exposici\u00f3n a los rayos solares, por ello la doctora M\u00f3nica P\u00e9rez, dermat\u00f3loga de CAMIP Pamplona, brind\u00f3 algunas recomendaciones para que los asegurados del IGSS y la poblaci\u00f3n en general disfruten de esta \u00e9poca de manera saludable.<\/p>\n\n\n

\"\"<\/a>La luz solar favorece la producci\u00f3n de vitamina D, lo cual es necesario para fortalecer los huesos, sin embargo, la exposici\u00f3n prolongada a los rayos del sol puede causar da\u00f1os que pueden ser irreversibles.<\/p>\n

La doctora recomend\u00f3 tomar el sol en los primeros minutos del d\u00eda, pero no sobreexponerse. Asimismo, dijo que durante esta \u00e9poca la radiaci\u00f3n es m\u00e1s directa entre las diez y media de la ma\u00f1ana y cuatro de la tarde<\/strong>, por lo que puede causar patolog\u00edas o enfermedades, como manchas, tumores y c\u00e1ncer en la piel.<\/p>\n

Adem\u00e1s, aconsej\u00f3 utilizar protector solar de manera cotidiana y en un factor de protecci\u00f3n a partir de 50, este n\u00famero es un est\u00e1ndar del tiempo de protecci\u00f3n, por lo que el protector solar se debe reaplicar.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

La profesional tambi\u00e9n recomend\u00f3 el uso de sombrillas, sombreros y gorras para protegerse del sol. Agreg\u00f3 que para tener una piel sana y radiante debe mantenerse el cuerpo hidratado y llevar una alimentaci\u00f3n saludable.<\/strong><\/p>\n

La Dra. P\u00e9rez se\u00f1al\u00f3 que no es aconsejable el uso de las c\u00e1maras bronceadoras, pues emiten radiaci\u00f3n ultravioleta, por lo que es preferible el uso de bronceadores.<\/p>\n

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