{"id":33378,"date":"2023-02-12T14:35:00","date_gmt":"2023-02-12T20:35:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.igssgt.org\/noticias\/?p=33378"},"modified":"2023-02-10T17:53:11","modified_gmt":"2023-02-10T23:53:11","slug":"prevenga-la-obesidad-infantil-el-igss-le-da-los-siguientes-consejos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.igssgt.org\/noticias\/2023\/02\/12\/prevenga-la-obesidad-infantil-el-igss-le-da-los-siguientes-consejos\/","title":{"rendered":"Prevenga la obesidad infantil, el IGSS le da los siguientes consejos"},"content":{"rendered":"\n

Una vez que los ni\u00f1os dejan atr\u00e1s la etapa de lactancia, su organismo est\u00e1 preparado para recibir alimentos s\u00f3lidos. Cuando esto sucede, los menores comienzan a ingerir otro tipo de comidas como bizcochos, papas fritas, gaseosas y otros que pueden causarles obesidad.<\/p>\n\n\n\n

Acerca del tema, la nutricionista Ruth Mar\u00eda Romero, del \u00c1rea de Pediatr\u00eda del Hospital General de Enfermedades del Instituto Guatemalteco de Seguridad Social (IGSS), explic\u00f3 que los ni\u00f1os pueden padecer sobrepeso si tienen una alimentaci\u00f3n ultraprocesada.<\/p>\n

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Licda. Ruth Mar\u00eda Romero.<\/figcaption><\/figure>\n

Por otro lado, si la madre tuvo sobrepeso o diabetes gestacional durante el embarazo, los ni\u00f1os pueden desarrollar obesidad, lo que a su vez har\u00eda que en la adultez tengan diabetes tipo 2, alteraciones en los l\u00edpidos (grasas), colesterol elevado e hipertensi\u00f3n. Estas complicaciones pueden convertirse en enfermedades cardiovasculares.\u00a0<\/p>\n

Para saber si un infante tiene sobrepeso, la nutricionista indic\u00f3 que los especialistas se basan en las tablas de la Organizaci\u00f3n Mundial de Salud (OMS). \u201cEs importante que las mam\u00e1s lleven a sus hijos a un profesional para que sean evaluados, establecer el peso y, con relaci\u00f3n a esas tablas, vean c\u00f3mo se encuentra el estado nutricional de los peque\u00f1os para as\u00ed darles una intervenci\u00f3n nutricional y evitar complicaciones a largo plazo\u201d, agreg\u00f3.<\/p>\n

\"\"<\/a>Entre los h\u00e1bitos saludables que la experta recomienda para que los ni\u00f1os no sufran de obesidad es que sus comidas no tengan un alto contenido cal\u00f3rico; adem\u00e1s, se deben cambiar los jugos o las gaseosas por bebidas naturales o, de preferencia, agua pura.<\/p>\n

La nutricionista recalc\u00f3 que es imprescindible incluir los tres grupos principales de alimentos, empezando por carbohidratos que no tengan un n\u00famero alto de az\u00facar. En esencia, estos deben contener fibra, por ejemplo, las variedades de comida que hay en Guatemala como el frijol, la papa, el camote, la tortilla y el pan. Tambi\u00e9n la prote\u00edna que proviene del huevo, la leche, el yogur y las carnes, alimentos que favorecen el desarrollo del infante.<\/p>\n

Otro punto que destac\u00f3 Romero es el consumo de las grasas. A\u00f1adi\u00f3 que si se sabe seleccionar, la grasa m\u00e1s importante para el cuerpo es la de las semillas, como la de mara\u00f1\u00f3n, aceite de oliva extra virgen.\u201cEs importante que hagan actividad f\u00edsica. Hoy en d\u00eda los ni\u00f1os pasan m\u00e1s tiempo frente a las pantallas y no hacen ejercicio\u201d, concluy\u00f3.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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