El doctor Gordillo brind\u00f3 una serie de recomendaciones entre las que destacan, el no consumir muchos antinflamatorios y no automedicarse, no consumir bebidas alcoh\u00f3licas en exceso, evitar el tabaquismo, prevenir y tratar la deshidrataci\u00f3n, \u201cquiere decir que, si hacemos deporte hidratados antes, durante y despu\u00e9s, y, en d\u00edas calurosos aumentar el consumo de agua pura o bebidas naturales\u201d<\/strong> sostuvo.<\/p>\n Se debe mantener una alimentaci\u00f3n saludable que incluya frutas y vegetales con c\u00e1scara, agua pura y control del peso para no caer en obesidad<\/p>\n<\/blockquote>\n Entre otros cuidados enfatiz\u00f3 que se deben prevenir y tratar las infecciones mediante medidas de higiene, evitar el uso desmedido de medicamentos o la automedicaci\u00f3n, adem\u00e1s, se deben controlar las enfermedades sist\u00e9micas como la hipertensi\u00f3n y la diabetes, tomando los medicamentos prescritos por el m\u00e9dico tratante, y no dejar de ir a su consulta m\u00e9dica.<\/p>\n Es importante realizar ejercicio como aer\u00f3bicos, caminata, nadar y hacer bicicleta, entre otros, as\u00ed como tener una alimentaci\u00f3n saludable que incluya frutas y vegetales con c\u00e1scara, agua pura y control del peso para no caer en obesidad, y si estamos en esa condici\u00f3n, tratar de revertirlo mediante ejercicio y alimentaci\u00f3n saludable, concluy\u00f3.<\/p>\n![\"\"](\"\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2023\/03\/CAMIP-3-Zunil-promueve-salud-renal-4.jpg\")
<\/a><\/p>\n\n
Vida saludable<\/strong><\/h3>\n