{"id":33983,"date":"2023-03-09T08:00:00","date_gmt":"2023-03-09T14:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.igssgt.org\/noticias\/?p=33983"},"modified":"2023-03-09T09:08:40","modified_gmt":"2023-03-09T15:08:40","slug":"una-mejor-calidad-de-vida-es-posible-si-cuidamos-los-rinones","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.igssgt.org\/noticias\/2023\/03\/09\/una-mejor-calidad-de-vida-es-posible-si-cuidamos-los-rinones\/","title":{"rendered":"Una mejor calidad de vida es posible si cuidamos los ri\u00f1ones"},"content":{"rendered":"\n

Bajo el lema \u201cPrepararse para lo inesperado, apoyando a los vulnerables\u201d<\/strong>, este 9 de marzo se celebra el D\u00eda Mundial del Ri\u00f1\u00f3n, fecha que busca crear conciencia acerca de la importancia de unos ri\u00f1ones sanos y promover su prevenci\u00f3n ante enfermedades renales.<\/p>\n\n\n

Los ri\u00f1ones son los encargados de la depuraci\u00f3n y de la ultrafiltraci\u00f3n del cuerpo, es decir, de eliminar desechos y controlar el volumen. Tambi\u00e9n tienen un papel importante en la formaci\u00f3n de sangre, regulan la presi\u00f3n arterial y son esenciales para la activaci\u00f3n de la vitamina D, as\u00ed como mantener el equilibrio del \u00e1cido base en el cuerpo.<\/p>\n

El doctor Vinicio Mont\u00fafar, m\u00e9dico internista y nefr\u00f3logo de la Consulta Externa de Enfermedades del IGSS, se\u00f1al\u00f3 que los pacientes con enfermedades cr\u00f3nicas como diabetes, hipertensi\u00f3n y litiasis renal (c\u00e1lculo renal) tienden a ser m\u00e1s propensos para desarrollar enfermedades del ri\u00f1\u00f3n.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

\u201cHay grupos etarios que tienen mayor riesgo de desarrollar problemas renales\u201d<\/strong>, resalt\u00f3 el profesional. Agreg\u00f3 que despu\u00e9s de los 40 a\u00f1os es natural que estos \u00f3rganos disminuyan en un uno por ciento su funci\u00f3n cada a\u00f1o, por lo que las personas de la tercera edad que desarrollan lesi\u00f3n renal aguda requerir\u00e1n en un 16 por ciento, hemodi\u00e1lisis de forma irreversible.<\/p>\n

Los signos de la enfermedad renal cr\u00f3nica se desarrollan con el paso del tiempo y el da\u00f1o renal avanza lentamente. Seg\u00fan la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS), algunos s\u00edntomas son:<\/p>\n

\u2022 N\u00e1useas y v\u00f3mitos
\u2022 P\u00e9rdida de apetito
\u2022 Fatiga y debilidad
\u2022 Problemas del sue\u00f1o
\u2022 Cambios en la producci\u00f3n de orina
\u2022 Disminuci\u00f3n de la agudeza mental
\u2022 Espasmos musculares y calambres
\u2022 Hinchaz\u00f3n de pies y tobillos
\u2022 Presi\u00f3n arterial alta<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Durante el 2022, el Seguro Social atendi\u00f3 63 mil 214 pacientes con Insuficiencia Renal Cr\u00f3nica y de acuerdo con el doctor Mont\u00fafar, cada mes se suman por lo menos 100 pacientes nuevos a terapias de reemplazo renal, o sea hemodi\u00e1lisis y di\u00e1lisis peritoneal.<\/p>\n

Hasta la fecha, el Seguro Social ha realizado m\u00e1s de 800 trasplantes de ri\u00f1\u00f3n para beneficio de afiliados y derechohabientes.<\/p>\n

Blandina Sol\u00eds, nutri\u00f3loga de la misma unidad hospitalaria, comparti\u00f3 recomendaciones sencillas, pero valiosas, para cuidar los ri\u00f1ones:<\/p>\n

\u2022 Cuidar la hidrataci\u00f3n
\u2022 Tomar abundante agua pura
\u2022 Evitar la comida chatarra
\u2022 No consumir en exceso carbohidratos y carnes
\u2022 Evitar las gaseosas
\u2022 Bajar el consumo de sal
\u2022 Ingerir de tres a seis porciones de vegetales y frutas durante el d\u00eda
\u2022 Hacer ejercicios<\/p>\n

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