{"id":34384,"date":"2023-03-22T08:45:07","date_gmt":"2023-03-22T14:45:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.igssgt.org\/noticias\/?p=34384"},"modified":"2023-03-22T08:49:24","modified_gmt":"2023-03-22T14:49:24","slug":"el-consumo-de-agua-beneficia-la-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.igssgt.org\/noticias\/2023\/03\/22\/el-consumo-de-agua-beneficia-la-salud\/","title":{"rendered":"El consumo de agua beneficia la salud"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-drop-cap wp-block-paragraph\">El Instituto Guatemalteco de Seguridad Social (IGSS) se une a la conmemoraci\u00f3n del <strong>D\u00eda Mundial del Agua<\/strong> y hace un llamado a crear conciencia para su mejor aprovechamiento y sobre los m\u00faltiples beneficios que tiene para la salud.<\/p>\n\n\n<p><strong>Las personas que ingieren con frecuencia agua pura se mantienen hidratadas, elevan su desempe\u00f1o mental, reducen el riesgo de contraer enfermedades, mejoran su estado de \u00e1nimo, mantienen un equilibrio interno y eliminan adecuadamente los desechos fisiol\u00f3gicos<\/strong>, explic\u00f3 el doctor Diego Gordillo, m\u00e9dico general del CAMIP 3 Zunil.<\/p>\n<p><a href=\"\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2023\/03\/A1.jpg\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-34387 size-full\" src=\"\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2023\/03\/A1.jpg\" alt=\"\" width=\"696\" height=\"464\" srcset=\"\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2023\/03\/A1.jpg 696w, \/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2023\/03\/A1-300x200.jpg 300w, \/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2023\/03\/A1-630x420.jpg 630w, \/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2023\/03\/A1-534x356.jpg 534w\" sizes=\"auto, (max-width: 696px) 100vw, 696px\" \/><\/a><\/p>\n<p>El experto destac\u00f3 que beber agua es importante en cualquier \u00e9poca del a\u00f1o, pero con mayor raz\u00f3n durante el verano para evitar un golpe de calor a consecuencia de la exposici\u00f3n prolongada a altas temperaturas.<\/p>\n<blockquote>\n<p>Las personas que ingieren con frecuencia agua pura se mantienen hidratadas, elevan su desempe\u00f1o mental y reducen el riesgo de contraer enfermedades<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>Adem\u00e1s, hizo \u00e9nfasis en cuidar m\u00e1s al adulto mayor, ya que muchas veces no presenta sed, pero debe conservar un funcionamiento correcto del organismo para evitar enfermedades renales y cardiovasculares.<\/p>\n<p><a href=\"\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2023\/03\/A2.jpg\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-34388 size-full\" src=\"\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2023\/03\/A2.jpg\" alt=\"\" width=\"696\" height=\"522\" srcset=\"\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2023\/03\/A2.jpg 696w, \/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2023\/03\/A2-300x225.jpg 300w, \/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2023\/03\/A2-560x420.jpg 560w, \/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2023\/03\/A2-80x60.jpg 80w, \/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2023\/03\/A2-265x198.jpg 265w, \/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2023\/03\/A2-534x401.jpg 534w\" sizes=\"auto, (max-width: 696px) 100vw, 696px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Gordillo indic\u00f3 que la ingesta promedio diario es de cuatro a ocho vasos de agua al d\u00eda, <strong>\u201ceste factor var\u00eda dependiendo el peso, la temperatura ambiental, la actividad f\u00edsica y las enfermedades que padezca el paciente\u00bb<\/strong>, precis\u00f3.<\/p>\n<p>Aparte del vital l\u00edquido, tambi\u00e9n es v\u00e1lido ingerir bebidas naturales como rosa de jamaica y de frutas, y evitar las bebidas artificiales.<\/p>\n<p><a href=\"\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2023\/03\/A3.jpg\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-34389 size-full\" src=\"\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2023\/03\/A3.jpg\" alt=\"\" width=\"696\" height=\"464\" srcset=\"\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2023\/03\/A3.jpg 696w, \/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2023\/03\/A3-300x200.jpg 300w, \/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2023\/03\/A3-630x420.jpg 630w, \/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2023\/03\/A3-534x356.jpg 534w\" sizes=\"auto, (max-width: 696px) 100vw, 696px\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong>\u201cNo beber agua puede ocasionar un color amarillo fuerte en la orina, esto indica que los ri\u00f1ones est\u00e1n advirtiendo la falta de hidrataci\u00f3n; otros de los s\u00edntomas es mantener la lengua blanca y sin brillo, permanecer con dolor de cabeza, fatiga, cambios de humor, dolores musculares, adormecimiento de extremidades, alteraciones visuales, calambres y dificultades para ingerir alimentos\u201d<\/strong>, concluy\u00f3 el experto.<\/p>\n<p><a href=\"\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2023\/03\/diadelagua.jpg\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-34393 size-full\" src=\"\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2023\/03\/diadelagua.jpg\" alt=\"\" width=\"1149\" height=\"1600\" srcset=\"\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2023\/03\/diadelagua.jpg 1149w, \/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2023\/03\/diadelagua-215x300.jpg 215w, \/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2023\/03\/diadelagua-768x1069.jpg 768w, \/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2023\/03\/diadelagua-735x1024.jpg 735w, \/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2023\/03\/diadelagua-1103x1536.jpg 1103w, \/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2023\/03\/diadelagua-302x420.jpg 302w, \/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2023\/03\/diadelagua-696x969.jpg 696w, \/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2023\/03\/diadelagua-1068x1487.jpg 1068w, \/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2023\/03\/diadelagua-332x462.jpg 332w\" sizes=\"auto, (max-width: 1149px) 100vw, 1149px\" \/><\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El Instituto Guatemalteco de Seguridad Social (IGSS) se une a la conmemoraci\u00f3n del D\u00eda Mundial del Agua y hace un llamado a crear conciencia para su mejor aprovechamiento y sobre los m\u00faltiples beneficios que tiene para la salud. 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