{"id":46057,"date":"2025-01-21T06:06:00","date_gmt":"2025-01-21T12:06:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.igssgt.org\/noticias\/?p=46057"},"modified":"2025-01-27T10:03:32","modified_gmt":"2025-01-27T16:03:32","slug":"estres-escolar-como-apoyar-a-los-hijos-en-el-regreso-a-clases","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.igssgt.org\/noticias\/2025\/01\/21\/estres-escolar-como-apoyar-a-los-hijos-en-el-regreso-a-clases\/","title":{"rendered":"Estr\u00e9s escolar: \u00bfc\u00f3mo apoyar a los hijos en el regreso a clases?<\/strong>"},"content":{"rendered":"\n

El regreso a clases implica cambios importantes en la rutina de los ni\u00f1os que pueden derivar en estr\u00e9s e irritabilidad para ellos. Un inicio de clases exitoso es posible con una preparaci\u00f3n y acompa\u00f1amiento adecuado.<\/p>\n\n\n\n

El especialista en psiquiatr\u00eda infanto-juvenil del Centro de Atenci\u00f3n Integral de Salud Mental \u2014CAISM\u2014, Dr. Dennis Roberto Cuevas, indic\u00f3 que varios factores influyen en que el regreso a clases sea ameno o desagradable para los ni\u00f1os.<\/p>\n

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Es importante cuidar la salud mental de los ni\u00f1os y adolescentes porque en esta etapa se determinan las capacidades de adaptaci\u00f3n y defensa.<\/figcaption><\/figure>\n

El primer factor depende del menor: su capacidad de afrontar las nuevas experiencias, manejo del estr\u00e9s y la organizaci\u00f3n de su horario y actividades. El segundo depende de los padres y la posibilidad de acompa\u00f1arlos en este proceso, y el tercer factor depende de la escuela y si ya la han conocido.<\/p>\n

\u201cCuando el menor se est\u00e1 adaptando bien, es feliz y le emociona hacer sus actividades, y aunque tengan momentos de irritabilidad, sabr\u00e1n afrontarlos bien. Pero si ve que el ni\u00f1o tiene una conducta diferente a la esperada, ha alterado sus horarios de sue\u00f1o, est\u00e1 m\u00e1s irritable o enojado, estos son signos de alerta que deben atenderse\u201d, detall\u00f3 el especialista.<\/p>\n

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El estr\u00e9s y la irritabilidad surgen cuando el proceso de adaptaci\u00f3n no es el adecuado y requiere de un acompa\u00f1amiento m\u00e1s cercano de los padres.<\/figcaption><\/figure>\n

De acuerdo con el profesional, al detectar estas se\u00f1ales, los padres deben tomarlas con calma, pero atentos para reconocerlas y promover una comunicaci\u00f3n abierta que permita al menor comunicarles que est\u00e1n viviendo.<\/p>\n

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\u201cSe sabe que m\u00e1s del 70% de los trastornos mentales comienzan en la adolescencia a causa de ese proceso de aprendizaje. Al dar una base s\u00f3lida para el desarrollo de una salud mental s\u00f3lida, vamos a tener adolescentes y adultos estables\u201d, destac\u00f3.<\/p>\n<\/blockquote>\n

En ese contexto, el doctor Cuevas comparti\u00f3 las siguientes recomendaciones para que el inicio de clases transcurra de la mejor manera:<\/p>\n

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  • Hablar y prepararlos: que los ni\u00f1os sepan a qu\u00e9 se enfrentar\u00e1n, los horarios y actividades que deber\u00e1n cumplir y que tienen la libertad de comunicarse con sus maestros y padres.<\/li>\n
  • Ser compasivos si la adaptaci\u00f3n no est\u00e1 siendo adecuada: saber que las reacciones o \u201cberrinches\u201d en los peque\u00f1os son respuestas a algo que les est\u00e1 ocasionando estr\u00e9s y que deben ser abordadas de buena manera.<\/li>\n
  • Ense\u00f1arles a gestionar sus emociones: ponerle nombre a la emoci\u00f3n y ense\u00f1arles una forma adecuada de enfrentarla.<\/li>\n
  • Cuidar sus horarios de sue\u00f1o, asegurarse que desayunen, ayudarlos a retomar la rutina y garantizarles un espacio de ocio y recreaci\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n
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    Los ni\u00f1os felices rendir\u00e1n m\u00e1s en sus actividades educativas.<\/figcaption><\/figure>\n

    \u201cEl llamado es a todos los padres de familia a que acompa\u00f1en a sus hijos en este crecimiento educacional, desde los m\u00e1s peque\u00f1os hasta los adolescentes, en algo muy importante para ellos\u201d, finaliz\u00f3 Cuevas.<\/p>\n

    \u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    El regreso a clases implica cambios importantes en la rutina de los ni\u00f1os que pueden derivar en estr\u00e9s e irritabilidad para ellos. Un inicio de clases exitoso es posible con una preparaci\u00f3n y acompa\u00f1amiento adecuado.<\/p>\n","protected":false},"author":3269,"featured_media":46058,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3,4,15,27,31],"tags":[172,909,424,490,1575],"coauthors":[1970],"class_list":{"0":"post-46057","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-actualidad","8":"category-afiliados","9":"category-destacado","10":"category-prevencion-en-salud","11":"category-salud","12":"tag-centro-de-atencion-integral-de-salud-mental","13":"tag-estres","14":"tag-estudiantes","15":"tag-igss","16":"tag-regreso-a-clases"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.igssgt.org\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/46057","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.igssgt.org\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.igssgt.org\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.igssgt.org\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3269"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.igssgt.org\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=46057"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.igssgt.org\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/46057\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":46164,"href":"https:\/\/www.igssgt.org\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/46057\/revisions\/46164"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.igssgt.org\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media\/46058"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.igssgt.org\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=46057"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.igssgt.org\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=46057"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.igssgt.org\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=46057"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.igssgt.org\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/coauthors?post=46057"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}