{"id":47193,"date":"2025-04-15T06:17:00","date_gmt":"2025-04-15T12:17:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.igssgt.org\/noticias\/?p=47193"},"modified":"2025-04-15T09:08:10","modified_gmt":"2025-04-15T15:08:10","slug":"recomendaciones-del-igss-ante-un-golpe-de-calor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.igssgt.org\/noticias\/2025\/04\/15\/recomendaciones-del-igss-ante-un-golpe-de-calor\/","title":{"rendered":"Recomendaciones del IGSS ante un golpe de calor"},"content":{"rendered":"\n

Ante la \u00e9poca de altas temperaturas, m\u00e9dicos del Instituto Guatemalteco de Seguridad Social (IGSS) advierten sobre los riesgos y la importancia de tomar medidas preventivas para evitar efectos negativos para la salud.<\/p>\n\n\n\n

El doctor Mynor Mej\u00eda, jefe de la Secci\u00f3n de Salud y Seguridad e Higiene y Prevenci\u00f3n de Accidentes, explic\u00f3 que un golpe de calor ocurre cuando una persona est\u00e1 expuesta a temperaturas ambientales altas y su sistema de termorregulaci\u00f3n falla, lo que provoca un aumento excesivo de la temperatura corporal.<\/p>\n

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Usar ropa adecuada y protegerse del sol reduce el riesgo de insolaci\u00f3n.<\/figcaption><\/figure>\n

Esta condici\u00f3n puede generar alteraciones en el funcionamiento de los \u00f3rganos y, en casos graves, puede derivar en un fallo multiorg\u00e1nico, incluso la muerte.<\/p>\n

\u201cLos ni\u00f1os y los adultos mayores son los m\u00e1s vulnerables a experimentar descompensaciones por la insolaci\u00f3n o al golpe de calor porque su organismo tiene menos capacidad para regular la temperatura, lo que los hace m\u00e1s susceptibles a los efectos del calor extremo\u201d, explic\u00f3 Mej\u00eda.<\/p>\n

Para reducir el riesgo de una descompensaci\u00f3n, el especialista recomend\u00f3:<\/p>\n

    \n
  1. Evitar la exposici\u00f3n prolongada al sol, especialmente en las horas de mayor intensidad (10 a.m. y las 16:00 horas). Si est\u00e1 al aire libre en ese periodo, es importante que busque \u00e1reas con sombra.<\/li>\n
  2. Usar accesorios adecuados como gorra o sombrero y utilizar ropa liviana, de colores claros y de manga larga.<\/li>\n
  3. Tomar constante agua para evitar la deshidrataci\u00f3n.<\/li>\n
  4. Evitar las bebidas alcoh\u00f3licas y con cafe\u00edna, ya que pueden contribuir a la p\u00e9rdida de l\u00edquidos.<\/li>\n
  5. Si planea asistir a procesiones, visitar la playa o realizar actividades f\u00edsicas bajo el sol debe extremar las medidas, aplicando bloqueador solar, descansando a la sombra y mantenerse hidratado.<\/li>\n<\/ol>\n
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    Evitar la exposici\u00f3n prolongada al sol ayuda a mantener la salud en d\u00edas calurosos.<\/figcaption><\/figure>\n

    S\u00edntomas de alerta:<\/strong><\/p>\n

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    • Piel enrojecida o seca, sudoraci\u00f3n excesiva o ausencia de sudor.<\/li>\n
    • Mareos, debilidad, dolor de cabeza, n\u00e1useas o v\u00f3mitos.<\/li>\n
    • Confusi\u00f3n o p\u00e9rdida del conocimiento.<\/li>\n<\/ul>\n

      Ante la presencia de estos s\u00edntomas, se debe buscar atenci\u00f3n m\u00e9dica, mientras tanto, trasladar a la persona a un lugar fresco, hidratarla y aplicar compresas fr\u00edas en la cabeza y el cuerpo.<\/p>\n

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      Hidratarse frecuentemente es clave para prevenir golpes de calor.<\/figcaption><\/figure>\n

      Nuestros especialistas instan a la poblaci\u00f3n a seguir estas recomendaciones para evitar complicaciones de salud por exposici\u00f3n a altas temperaturas, y proteger especialmente a los grupos m\u00e1s vulnerables.<\/p>\n\r\n