{"id":55027,"date":"2026-04-07T05:02:00","date_gmt":"2026-04-07T11:02:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.igssgt.org\/noticias\/?p=55027"},"modified":"2026-04-06T16:49:52","modified_gmt":"2026-04-06T22:49:52","slug":"dia-mundial-de-la-salud-la-prevencion-de-enfermedades-comienza-con-habitos-saludables","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.igssgt.org\/noticias\/2026\/04\/07\/dia-mundial-de-la-salud-la-prevencion-de-enfermedades-comienza-con-habitos-saludables\/","title":{"rendered":"D\u00eda Mundial de la Salud: La prevenci\u00f3n de enfermedades comienza con h\u00e1bitos saludables"},"content":{"rendered":"\n

La doctora Evangelina Hern\u00e1ndez Rosales, jefe de la Unidad de Soporte Metab\u00f3lico y Nutricional del Hospital General de Accidentes \u201cCeibal\u201d del Instituto Guatemalteco de Seguridad Social (IGSS), destac\u00f3 la importancia de mantener h\u00e1bitos saludables integrales para la prevenci\u00f3n y tratamiento de enfermedades.<\/p>\n\n\n

Explic\u00f3 que \u201cla nutrici\u00f3n cl\u00ednica es fundamental en la prevenci\u00f3n de las enfermedades cr\u00f3nicas como obesidad, diabetes, hipertensi\u00f3n, c\u00e1ncer y enfermedad renal cr\u00f3nica\u201d, ya que promueve dietas equilibradas y estilos de vida saludables. Adem\u00e1s, se\u00f1al\u00f3 que la terapia m\u00e9dica nutricional es clave para mejorar los resultados de los pacientes y su calidad de vida.<\/p>\n

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Indic\u00f3 que una alimentaci\u00f3n balanceada fortalece el sistema inmune, reduce infecciones, aporta energ\u00eda y ayuda a mantener un peso saludable. En contraste, advirti\u00f3 que estos beneficios no se logran cuando la dieta se basa en comida r\u00e1pida y productos ultraprocesados, uno de los errores m\u00e1s frecuentes junto con no desayunar, el bajo consumo de frutas y verduras y comer frente a pantallas.<\/p>\n

Resalt\u00f3 que la actividad f\u00edsica es fundamental para la salud, ya que permite utilizar adecuadamente el combustible que proviene de los alimentos y contribuye a mantener el peso en rangos saludables. Tambi\u00e9n destac\u00f3 que el descanso favorece el bienestar emocional y el equilibrio del organismo.<\/p>\n

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La nutrici\u00f3n tambi\u00e9n es esencial en la recuperaci\u00f3n de pacientes hospitalizados, al formar parte del tratamiento integral. En ese sentido, la doctora Hern\u00e1ndez record\u00f3 que \u201cla mejor medicina no est\u00e1 en la farmacia, sino en tu plato\u201d y enfatiz\u00f3 que \u201ccada bocado es una oportunidad para fortalecer tus defensas\u201d, invitando a priorizar h\u00e1bitos saludables.<\/p>\n\r\n