{"id":56231,"date":"2026-05-14T14:51:32","date_gmt":"2026-05-14T20:51:32","guid":{"rendered":"https:\/\/www.igssgt.org\/noticias\/?p=56231"},"modified":"2026-05-14T14:51:32","modified_gmt":"2026-05-14T20:51:32","slug":"mas-de-200-trabajadores-son-capacitados-en-prevencion-y-control-de-la-hipertension-arterial","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.igssgt.org\/noticias\/2026\/05\/14\/mas-de-200-trabajadores-son-capacitados-en-prevencion-y-control-de-la-hipertension-arterial\/","title":{"rendered":"M\u00e1s de 200 trabajadores son capacitados en prevenci\u00f3n y control de la hipertensi\u00f3n arterial"},"content":{"rendered":"\n

En conmemoraci\u00f3n del D\u00eda Mundial de la Hipertensi\u00f3n el \u00c1rea de Bienestar e Higiene del Adulto, Departamento de Medicina Preventiva, Subgerencia de Prestaciones en Salud del \u2013IGSS- present\u00f3 el webinario \u201cControla tu presi\u00f3n arterial, protege tu coraz\u00f3n. Puntos clave en la Hipertensi\u00f3n\u201d.<\/p>\n\n\n\n

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La presi\u00f3n arterial alta puede da\u00f1ar las arterias y \u00f3rganos, lo que aumenta el riesgo de enfermedades cardiacas, derrame cerebral, enfermedad renal, p\u00e9rdida de visi\u00f3n entre otras.<\/figcaption><\/figure>\n

La actividad benefici\u00f3 a m\u00e1s de 200 trabajadores de diferentes \u00e1reas y dependencias del Instituto que se capacitaron en sobre las consecuencias de esta enfermedad, puntos clave, factores de riesgo y medidas preventivas.<\/p>\n

La ponencia estuvo a cargo del doctor Fabio Enrique Parada Cabrera, m\u00e9dico cardi\u00f3logo del Hospital General de Enfermedades, quien abord\u00f3 el impacto de esta enfermedad conocida como el \u201casesino silencioso\u201d, que afecta tanto a adultos mayores como a la poblaci\u00f3n joven.<\/p>\n

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Una presi\u00f3n arterial normal debe ser menos de 120\/80 mil\u00edmetros de mercurio.<\/figcaption><\/figure>\n

\u201cLa presi\u00f3n arterial es la fuerza que ejerce la sangre contra las paredes de las arterias cada vez que el coraz\u00f3n late; mantener la presi\u00f3n arterial en niveles saludables es fundamental para proteger tu coraz\u00f3n, cerebro, ri\u00f1ones y todo el cuerpo\u201d, explic\u00f3 el especialista.<\/p>\n

El cardi\u00f3logo destac\u00f3 que, 7 de cada 10 pacientes luego de los 70 a\u00f1os, son hipertensos, lo cual depender\u00e1 de muchos factores c\u00f3mo una gran ingesta de alimentos procesados, falta de ejerci\u00f3, mal h\u00e1bito del sue\u00f1o deficientes y el sedentarismo.<\/p>\n

Asimismo, subray\u00f3 que la hipertensi\u00f3n suele ser asintom\u00e1tica, por lo que su detecci\u00f3n depende exclusivamente del uso de esfigmoman\u00f3metros. Un diagn\u00f3stico tard\u00edo puede derivar en eventos cerebrovasculares (derrames) u otras patolog\u00edas graves.<\/p>\n

Un punto central de la exposici\u00f3n fue la identificaci\u00f3n de la \u201csal escondida\u201d, presente en alimentos como panes, sopas instant\u00e1neas, embutidos, snacks, pizzas, comida r\u00e1pida y aderezos. El galeno recomend\u00f3 que el consumo ideal de sal debe oscilar entre 3 y 6 gramos diarios (el equivalente a una cucharadita).<\/p>\n

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El exceso de sal en la dieta eleva la presi\u00f3n arterial, por este motivo es mejor controlas las cantidades de sal que se utilizan al cocinar y, evitar los alimentos con \u201csal escondida\u201d.<\/figcaption><\/figure>\n

\u201cLa prevenci\u00f3n inicia en el hogar y en las escuelas. Si en la familia no se cuida la alimentaci\u00f3n, no se realiza actividad f\u00edsica ni se reduce el consumo de sal, se maximizan los factores de riesgo desde la infancia. Mantener un estilo de vida activo y gestionar el estr\u00e9s son peque\u00f1as acciones que marcan una gran diferencia en nuestra salud\u201d, concluy\u00f3 el profesional.<\/p>\n\r\n