{"id":56400,"date":"2026-05-31T05:01:00","date_gmt":"2026-05-31T11:01:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.igssgt.org\/noticias\/?p=56400"},"modified":"2026-05-21T07:35:57","modified_gmt":"2026-05-21T13:35:57","slug":"cuando-la-salud-se-hace-humo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.igssgt.org\/noticias\/2026\/05\/31\/cuando-la-salud-se-hace-humo\/","title":{"rendered":"Cuando la salud se hace humo"},"content":{"rendered":"\n

Su tama\u00f1o y peso no tiene relaci\u00f3n con los estragos que causa. Mide unos 8 cent\u00edmetros y pesa menos de un gramo, pero \u00e9l es el responsable de la muerte de unos ocho millones de personas cada a\u00f1o a nivel mundial y de m\u00e1s de 1 mill\u00f3n de personas que convivieron con el fumador.<\/p>\n\n\n\n

Se trata del cigarrillo y de sus diversas variantes modernas. Los costos de este h\u00e1bito impactan tambi\u00e9n el bolsillo de quien los consume, ya que se calcula que, en promedio, un fumador guatemalteco gasta entre Q100 y Q900 al mes en consumir nicotina y con sus diversas presentaciones. De hecho, Guatemala ocupa el s\u00e9ptimo lugar en Am\u00e9rica Latina en cuanto a consumo de tabaco.<\/p>\n

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Los chequeos m\u00e9dicos son especialmente recomendados a las personas que consumen nicotina en cualquiera de sus presentaciones.<\/figcaption><\/figure>\n

As\u00ed lo manifest\u00f3 el doctor Julio Linares, neum\u00f3logo de la Unidad Perif\u00e9rica Zona Once, quien explic\u00f3 que la nicotina es un qu\u00edmico producido por las neuronas, que afecta el sistema nervioso central y que crea dependencia. Este estimulante natural es altamente adictivo y se encuentra principalmente en las hojas del tabaco.<\/p>\n

El tabaquismo tiene un fuerte componente psicosocial, como pertenecer a un grupo social, estilo de vida, ritmo laboral, los amigos, estr\u00e9s diario etc. Todo esto impide que el paciente deje el h\u00e1bito, pese a la advertencia m\u00e9dica acerca del da\u00f1o que ocasiona en la salud.<\/p>\n

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El ox\u00edmetro es un aparato que, en particular, debe tener todo fumador para controlar su nivel de ox\u00edgeno en sangre.<\/figcaption><\/figure>\n

Muerte prevenible<\/strong><\/p>\n

Seg\u00fan el especialista, el consumo de tabaco afecta a \u00f3rganos vitales que pueden llevar a la muerte del fumador, pues aumenta enfermedades cardiovasculares como infartos, hipertensi\u00f3n y arritmias; c\u00e1ncer de pulm\u00f3n, garganta, boca y es\u00f3fago; pero tambi\u00e9n a nivel perif\u00e9rico como arteriosclerosis y problemas con circulaci\u00f3n y coagulaci\u00f3n\u2026 la lista sigue.<\/p>\n

Pese a la cantidad de enfermedades que ocasiona, el tabaquismo es la principal causa prevenible de muerte en el mundo. El problema es que el cigarrillo y sus variantes son altamente adictivos. Debido a la dependencia que causa la nicotina, se estima que solo un 1 % de los pacientes que deciden dejar de fumar lo logran. Sin embargo, el porcentaje se incrementa cinco veces m\u00e1s si tienen el acompa\u00f1amiento m\u00e9dico y 20 veces m\u00e1s si hay apoyo de psicoterapia y f\u00e1rmacos. \u00a0<\/p>\n

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El neum\u00f3logo Julio Linares afirm\u00f3 que el Seguro Social brinda asistencia a quienes deciden dejar la nicotina.<\/figcaption><\/figure>\n

\u201cLo m\u00e1s importante es que el paciente decida dejar de fumar, lo dem\u00e1s es secundario. En el Seguro Social hay personal especializado que puede dar acompa\u00f1amiento en este proceso y aunado con el apoyo de la familia las probabilidades de \u00e9xito son significativas\u201d, expres\u00f3 el doctor Linares.<\/p>\n

Lo segundo, afirm\u00f3 el m\u00e9dico, es adoptar un estilo de vida saludable que incluya consumo de verduras, frutas y beber abundante agua para tener el cuerpo hidratado; evitar en consumo de alcohol porque puede ser un detonante para consumir nicotina. Tambi\u00e9n hacer ejercicio f\u00edsico e ir aumentando su intensidad, a fin de liberar el estr\u00e9s y fortalecer la capacidad pulmonar.<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo mejora el cuerpo despu\u00e9s de dejar de fumar?<\/strong><\/p>\n

20 minutos:\u00a0\u00a0\u00a0 Disminuye la frecuencia card\u00edaca.<\/p>\n

12 horas: \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Se normaliza la concentraci\u00f3n de mon\u00f3xido de carbono en sangre.<\/p>\n

2 semanas:\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Comienza a disminuir el riesgo de infarto de miocardio y mejora la funci\u00f3n pulmonar.<\/p>\n

1 mes:\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Entre el primer mes y los 9 meses, disminuye la tos y la dificultad de respirar.<\/p>\n

1 a\u00f1o:\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 El riesgo de cardiopat\u00eda coronaria es un 50 % inferior al de un fumador.<\/p>\n

5 a\u00f1os:\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 La posibilidad de accidentes cerebrovasculares se iguala a la de un no fumador.<\/p>\n

10 a\u00f1os:\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Baja el riesgo de c\u00e1ncer de pulm\u00f3n en un 50%. Tambi\u00e9n disminuye la posibilidad de c\u00e1ncer de boca, garganta, es\u00f3fago, vejiga y p\u00e1ncreas.<\/p>\n

15 a\u00f1os:\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 El riesgo de cardiopat\u00eda coronaria es equivalente al de un no fumador.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Guatemala ocupa el s\u00e9ptimo lugar en Am\u00e9rica Latina en cuanto a consumo de tabaco. En promedio, un fumador chap\u00edn gasta entre Q100 y Q900 al mes en este h\u00e1bito, pero lo m\u00e1s importante es el impacto en la salud de esta persona y de quienes le rodean.<\/p>\n","protected":false},"author":3269,"featured_media":56402,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3,1291,27,31,33,36],"tags":[2792,2793,1475,2794,490,2711,2796,2795,2797,1335,2324],"coauthors":[1970],"class_list":["post-56400","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-actualidad","category-prestaciones-en-salud","category-prevencion-en-salud","category-salud","category-servicios-de-salud","category-unidades-medicas","tag-cigarrillo","tag-consumo-de-tabaco","tag-dia-mundial-sin-tabaco","tag-fumadores","tag-igss","tag-neumonologia","tag-neumonologia-igss","tag-neumonologo","tag-nicotina","tag-tabaquismo","tag-unidad-periferica-zona-once"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.igssgt.org\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/56400","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.igssgt.org\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.igssgt.org\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.igssgt.org\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3269"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.igssgt.org\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=56400"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.igssgt.org\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/56400\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":56407,"href":"https:\/\/www.igssgt.org\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/56400\/revisions\/56407"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.igssgt.org\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media\/56402"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.igssgt.org\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=56400"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.igssgt.org\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=56400"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.igssgt.org\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=56400"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.igssgt.org\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/coauthors?post=56400"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}