{"id":60361,"date":"2026-10-19T05:06:00","date_gmt":"2026-10-19T11:06:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.igssgt.org\/noticias\/?p=60361"},"modified":"2026-10-19T13:12:13","modified_gmt":"2026-10-19T19:12:13","slug":"el-igss-promueve-habitos-saludables-frente-al-cancer-de-mama","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.igssgt.org\/noticias\/2026\/10\/19\/el-igss-promueve-habitos-saludables-frente-al-cancer-de-mama\/","title":{"rendered":"El IGSS promueve h\u00e1bitos saludables frente al c\u00e1ncer de mama"},"content":{"rendered":"\n

La nutricionista Andrea Rene\u00e9 Contreras D\u00e1vila, encargada del Servicio de Soporte Metab\u00f3lico Nutricional del Hospital General de Enfermedades del IGSS, explic\u00f3 que adoptar h\u00e1bitos saludables contribuye a reducir algunos factores de riesgo relacionados con el c\u00e1ncer de mama. Una alimentaci\u00f3n equilibrada, la actividad f\u00edsica y evitar fumar o el consumo de bebidas alcoh\u00f3licas forman parte de una prevenci\u00f3n integral.<\/p>\n\n\n

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Los h\u00e1bitos saludables complementan la detecci\u00f3n oportuna y los controles m\u00e9dicos.<\/figcaption><\/figure>\n

La alimentaci\u00f3n, el movimiento y el control del peso ayudan a cuidar la salud durante toda la vida. Incorporar m\u00e1s frutas, verduras, legumbres y cereales integrales, junto con al menos 150 minutos de actividad f\u00edsica moderada a la semana, son acciones que pueden mantenerse a largo plazo.<\/p>\n

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Especialista del IGSS comparte recomendaciones para reducir factores de riesgo relacionados con el c\u00e1ncer de mama.<\/figcaption><\/figure>\n

El Instituto Guatemalteco de Seguridad Social promueve estos h\u00e1bitos mediante educaci\u00f3n en salud, orientaci\u00f3n nutricional, jornadas de estilos de vida saludables e iniciativas como Lonchera Saludable, adem\u00e1s de fortalecer las acciones de detecci\u00f3n temprana del c\u00e1ncer de mama.<\/p>\n

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Una alimentaci\u00f3n equilibrada y la actividad f\u00edsica favorecen el bienestar y la prevenci\u00f3n integral.<\/figcaption><\/figure>\n

Los h\u00e1bitos saludables no sustituyen los controles m\u00e9dicos. La detecci\u00f3n oportuna del c\u00e1ncer de mama permite identificar la enfermedad en etapas iniciales, cuando existen mayores posibilidades de tratamiento y recuperaci\u00f3n.<\/p>\n

Recomendaciones para cuidar tu salud<\/strong><\/h3>\n
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  • Consumir diariamente frutas, verduras y legumbres como parte de una alimentaci\u00f3n equilibrada.<\/li>\n
  • Realizar al menos 150 minutos de actividad f\u00edsica moderada a la semana.<\/li>\n
  • Preferir agua en lugar de bebidas azucaradas y limitar el consumo de alcohol.<\/li>\n
  • Evitar fumar y asistir a los controles m\u00e9dicos para una detecci\u00f3n oportuna.<\/li>\n<\/ul>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    La prevenci\u00f3n del c\u00e1ncer de mama no depende de una sola acci\u00f3n. Combinar una alimentaci\u00f3n equilibrada, actividad f\u00edsica, controles m\u00e9dicos y detecci\u00f3n oportuna fortalece el cuidado de la salud en cada etapa de la vida.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":60365,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3,1130,15,22,1291,27,31,33,36],"tags":[1050,2848,3066,2636,490,2452,3065],"class_list":["post-60361","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-actualidad","category-consejos-medicos","category-destacado","category-opsoms","category-prestaciones-en-salud","category-prevencion-en-salud","category-salud","category-servicios-de-salud","category-unidades-medicas","tag-actividad-fisica","tag-atencion-especializada-hge","tag-habitos-saludables-igss","tag-hge","tag-igss","tag-mes-de-concientizacion-sobre-el-cancer-de-mama","tag-servicio-de-soporte-metabolico-nutricional-del-hospital-general-de-enfermedades"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.igssgt.org\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/60361","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.igssgt.org\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.igssgt.org\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.igssgt.org\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.igssgt.org\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=60361"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.igssgt.org\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/60361\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":60366,"href":"https:\/\/www.igssgt.org\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/60361\/revisions\/60366"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.igssgt.org\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media\/60365"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.igssgt.org\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=60361"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.igssgt.org\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=60361"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.igssgt.org\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=60361"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}