Como parte de la pol\u00edtica de salud preventiva que ha sido puesta en marcha por las autoridades del Instituto Guatemalteco de Seguridad Social (IGSS), m\u00e1s de cien colaboradores participan en las clases de zumba que se realizan el edificio de las Oficinas Centrales de la Instituci\u00f3n, en la 7a. avenida 22-72, zona 1.<\/p>\n
Las clases se impartir\u00e1n los martes y jueves de 16:30 a 17:30 horas, como parte de una coordinaci\u00f3n interinstitucional entre el IGSS y el Ministerio de Cultura y Deportes.<\/p>\n
De acuerdo a los expertos, entre los aspectos b\u00e1sicos para tener una vida saludable est\u00e1n la pr\u00e1ctica de una actividad f\u00edsica seg\u00fan la edad y condiciones de la persona, correcta hidrataci\u00f3n y tener una dieta equilibrada, por esa raz\u00f3n en las unidades del IGSS se impulsa una campa\u00f1a de sensibilizaci\u00f3n dirigida a los pacientes y a los trabajadores del Instituto.<\/p>\n
La zumba es una mezcla de ritmos que combina el entretenimiento, el acondicionamiento f\u00edsico y el baile, con rutinas que permiten amoldar el cuerpo y bajar de peso. Es una disciplina dirigida a todo p\u00fablico, ya que puede ser practicada por hombres y mujeres de todas las edades y no requiere de mucha preparaci\u00f3n f\u00edsica, pues lo que se requiere es de coordinaci\u00f3n de movimientos.<\/p>\n\r\n