{"id":9446,"date":"2019-05-07T10:30:26","date_gmt":"2019-05-07T16:30:26","guid":{"rendered":"http:\/\/noticias.igssgt.org\/?p=9446"},"modified":"2019-05-07T10:30:26","modified_gmt":"2019-05-07T16:30:26","slug":"como-dormir-bien-en-una-noche-calurosa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.igssgt.org\/noticias\/2019\/05\/07\/como-dormir-bien-en-una-noche-calurosa\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo dormir bien en una noche calurosa"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"\/noticias\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2019\/05\/Daniel-Ventura-inspector-IGSS-Guatemala-2019.jpeg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-9448 alignright\" src=\"\/noticias\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2019\/05\/Daniel-Ventura-inspector-IGSS-Guatemala-2019.jpeg\" alt=\"\" width=\"358\" height=\"537\" srcset=\"\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2019\/05\/Daniel-Ventura-inspector-IGSS-Guatemala-2019.jpeg 853w, \/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2019\/05\/Daniel-Ventura-inspector-IGSS-Guatemala-2019-200x300.jpeg 200w, \/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2019\/05\/Daniel-Ventura-inspector-IGSS-Guatemala-2019-768x1152.jpeg 768w, \/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2019\/05\/Daniel-Ventura-inspector-IGSS-Guatemala-2019-682x1024.jpeg 682w, \/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2019\/05\/Daniel-Ventura-inspector-IGSS-Guatemala-2019-280x420.jpeg 280w, \/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2019\/05\/Daniel-Ventura-inspector-IGSS-Guatemala-2019-696x1044.jpeg 696w, \/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2019\/05\/Daniel-Ventura-inspector-IGSS-Guatemala-2019-308x462.jpeg 308w\" sizes=\"auto, (max-width: 358px) 100vw, 358px\" \/><\/a>Debido a las altas temperaturas que se est\u00e1n registrando desde hace algunas semanas, Daniel Ventura, inspector de seguridad e higiene del Instituto Guatemalteco de Seguridad Social (IGSS), explic\u00f3 las consecuencias que se pueden tener si no se toman medidas preventivas al momento de irse a dormir.<\/p>\n<p>\u201cEntre las afecciones derivadas de esta situaci\u00f3n causada por el calor nocturno est\u00e1 la deshidrataci\u00f3n y el insomnio, que afectan principalmente a ni\u00f1os y adultos mayores\u201d, indic\u00f3 Ventura.<\/p>\n<p>Es recomendable que 45 minutos antes de irse a dormir tengan abiertas las ventanas para que las habitaciones est\u00e9n suficientemente ventiladas. Tambi\u00e9n de manera preventiva pueden ba\u00f1arse con agua a temperatura ambiente\u201d, dijo el inspector.<\/p>\n<p>Para evitar sufrir un golpe de calor, tambi\u00e9n se recomienda cubrirse con s\u00e1banas de algod\u00f3n, ropa ligera, hidratarse bien y usar un ventilador.<\/p>\n<p>En el caso de tener mascotas en casa es importante brindarles en un recipiente con suficiente agua para que se est\u00e9n hidratando, as\u00ed como un espacio con sombra para evitarles un golpe de calor.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Debido a las altas temperaturas que se est\u00e1n registrando desde hace algunas semanas, Daniel Ventura, inspector de seguridad e higiene del Instituto Guatemalteco de Seguridad Social (IGSS), explic\u00f3 las consecuencias que se pueden tener si no se toman medidas preventivas al momento de irse a dormir. \u201cEntre las afecciones derivadas de esta situaci\u00f3n causada por [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":9447,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[490],"coauthors":[],"class_list":["post-9446","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-actualidad","tag-igss"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.igssgt.org\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9446","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.igssgt.org\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.igssgt.org\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.igssgt.org\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.igssgt.org\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9446"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.igssgt.org\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9446\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.igssgt.org\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9447"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.igssgt.org\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9446"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.igssgt.org\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9446"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.igssgt.org\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9446"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.igssgt.org\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/coauthors?post=9446"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}