Las enfermedades respiratorias están a la orden del día en temporada de bajas temperaturas y uno de los sectores de la sociedad más vulnerables son los adultos mayores.
La buena alimentación juega un papel muy importante para contribuir a las defensas de las personas, lo recomendable es consumir frutas y verduras, entre las más importantes se encuentran: Los cítricos como la naranja y el limón, porque son fuente de vitamina C, indicó la Licenciada en Nutrición, Claudia Melliza Morales Liquez.
De estar en compañía de un adulto mayor, los familiares deben estar pendientes de que él o ella no presente signos de hipotermia, se deben implementar las siguientes medidas:
- Cuando hay partes del cuerpo frías como manos o pies: evitar frotarlas, es conveniente envolverlas en vendas tibias.
- No usar una fuente de calor directo a la persona: lo recomendable es colocar bolsas con agua tibia envueltas en toallas en diferentes partes del cuerpo.
- Se debe tratar a la víctima con suavidad y no realizar movimiento bruscos.
La doctora Roxana Vargas Geriatra y Gerontóloga del IGSS CAMIP Zona12, recomienda tomar medidas necesarias para cuidar la salud de los afiliados, principalmente la de los adultos mayores y niños menores de edad. Asimismo, ante la presencia de cualquier síntoma de enfermedad, señala que no se debe auto medicar, es mejor que consulte a su médico.
También añadió las siguientes recomendaciones:
- Abrigarse bien con implementos como: bufandas, gorro, guantes, suéteres, entre otros.
- Vacúnese contra la influenza y neumococo cada 5 años.
- Mantenga una sana alimentación
- Evite exponerse al frío.
- De ser necesario, abrigados con bufandas, gorro, sutures, guantes.
