Una enfermedad silenciosa
La Hipertensión Arterial es una condición que afecta los vasos sanguíneos y dificulta la circulación de la sangre al corazón y al resto del cuerpo.
Prevención
- Evita el consumo de tabaco y alcohol.
- Mantén una alimentación sana con una dieta balanceada rica en frutas, verduras y libre de grasas saturadas.
- Limita el consumo de sal.
- Realiza actividad física por lo menos 45 minutos al día.
- Realiza mediciones de presión arterial con regularidad.
- Asiste a terapias de relación y evita la acumulación de estrés.
Mantén una vida saludable.
