Una enfermedad silenciosa

La Hipertensión Arterial es una condición que afecta los vasos sanguíneos y dificulta la circulación de la sangre al corazón y al resto del cuerpo.

Prevención

  • Evita el consumo de tabaco y alcohol.
  • Mantén una alimentación sana con una dieta balanceada rica en frutas, verduras y libre de grasas saturadas.
  • Limita el consumo de sal.
  • Realiza actividad física por lo menos 45 minutos al día.
  • Realiza mediciones de presión arterial con regularidad.
  • Asiste a terapias de relación y evita la acumulación de estrés.

Mantén una vida saludable.

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