El CAMIP 3 Zunil ha iniciado una serie de actividades con el objetivo de informar a los pacientes sobre el cuidado de los riñones, en el marco de la conmemoración del Día Mundial del Riñón bajo el lema “Salud renal para todos”.
El doctor Diego Gordillo médico general de CAMIP 3 Zunil, brindó una charla virtual sobre el «Cuidado adecuado de nuestros riñones», dirigida a integrantes de los clubes de hipertensos y diabéticos, en la cual explicó lo relacionado con estos órganos tan importantes, su función, por qué fallan los riñones y los agresores renales entre otros temas.
El doctor Gordillo brindó una serie de recomendaciones entre las que destacan, el no consumir muchos antinflamatorios y no automedicarse, no consumir bebidas alcohólicas en exceso, evitar el tabaquismo, prevenir y tratar la deshidratación, “quiere decir que, si hacemos deporte hidratados antes, durante y después, y, en días calurosos aumentar el consumo de agua pura o bebidas naturales” sostuvo.
Se debe mantener una alimentación saludable que incluya frutas y vegetales con cáscara, agua pura y control del peso para no caer en obesidad
Entre otros cuidados enfatizó que se deben prevenir y tratar las infecciones mediante medidas de higiene, evitar el uso desmedido de medicamentos o la automedicación, además, se deben controlar las enfermedades sistémicas como la hipertensión y la diabetes, tomando los medicamentos prescritos por el médico tratante, y no dejar de ir a su consulta médica.
Vida saludable
Es importante realizar ejercicio como aeróbicos, caminata, nadar y hacer bicicleta, entre otros, así como tener una alimentación saludable que incluya frutas y vegetales con cáscara, agua pura y control del peso para no caer en obesidad, y si estamos en esa condición, tratar de revertirlo mediante ejercicio y alimentación saludable, concluyó.
Como parte de las actividades programadas por el Comité de Prevención y Promoción de la Salud, el equipo profesional de Trabajo Social de la Unidad estará brindando charlas informativas y planes educacionales sobre el cuidado de los riñones, a los pacientes que acudan a su consulta durante el mes de marzo.
El servicio de enfermería ha colocado material educativo sobre el cuidado de los riñones y se tiene programada una charla adicional la cual será impartida por el Departamento de Nutrición, sobre «Importancia de cuidar los riñones con la alimentación», dirigida a pacientes de CAMIP 3 Zunil.
