Bajo el lema “Prepararse para lo inesperado, apoyando a los vulnerables”, este 9 de marzo se celebra el Día Mundial del Riñón, fecha que busca crear conciencia acerca de la importancia de unos riñones sanos y promover su prevención ante enfermedades renales.
Los riñones son los encargados de la depuración y de la ultrafiltración del cuerpo, es decir, de eliminar desechos y controlar el volumen. También tienen un papel importante en la formación de sangre, regulan la presión arterial y son esenciales para la activación de la vitamina D, así como mantener el equilibrio del ácido base en el cuerpo.
El doctor Vinicio Montúfar, médico internista y nefrólogo de la Consulta Externa de Enfermedades del IGSS, señaló que los pacientes con enfermedades crónicas como diabetes, hipertensión y litiasis renal (cálculo renal) tienden a ser más propensos para desarrollar enfermedades del riñón.
“Hay grupos etarios que tienen mayor riesgo de desarrollar problemas renales”, resaltó el profesional. Agregó que después de los 40 años es natural que estos órganos disminuyan en un uno por ciento su función cada año, por lo que las personas de la tercera edad que desarrollan lesión renal aguda requerirán en un 16 por ciento, hemodiálisis de forma irreversible.
Los signos de la enfermedad renal crónica se desarrollan con el paso del tiempo y el daño renal avanza lentamente. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), algunos síntomas son:
• Náuseas y vómitos
• Pérdida de apetito
• Fatiga y debilidad
• Problemas del sueño
• Cambios en la producción de orina
• Disminución de la agudeza mental
• Espasmos musculares y calambres
• Hinchazón de pies y tobillos
• Presión arterial alta
Durante el 2022, el Seguro Social atendió 63 mil 214 pacientes con Insuficiencia Renal Crónica y de acuerdo con el doctor Montúfar, cada mes se suman por lo menos 100 pacientes nuevos a terapias de reemplazo renal, o sea hemodiálisis y diálisis peritoneal.
Hasta la fecha, el Seguro Social ha realizado más de 800 trasplantes de riñón para beneficio de afiliados y derechohabientes.
Blandina Solís, nutrióloga de la misma unidad hospitalaria, compartió recomendaciones sencillas, pero valiosas, para cuidar los riñones:
• Cuidar la hidratación
• Tomar abundante agua pura
• Evitar la comida chatarra
• No consumir en exceso carbohidratos y carnes
• Evitar las gaseosas
• Bajar el consumo de sal
• Ingerir de tres a seis porciones de vegetales y frutas durante el día
• Hacer ejercicios
