Profesionales de la medicina del Centro de Atención Médica Integral para Pensionados -CAMIP 2 Barranquilla- refrescaron conocimientos con el taller Salud Mental en los Trabajadores, actividad que forma parte de la estrategia Educación Médica Continua que impulsa el IGSS en sus unidades.
La licenciada Analizzette Bolaños Fletes, coordinadora del área de Psicología, destacó la importancia de las capacitaciones al considerar que el estrés afecta a toda la población, independientemente de su estatus social, ya que este se genera por situaciones de sobrecargas y tensiones emocionales de distinto origen.
“En el caso de los doctores, también experimentan estrés diariamente en los consultorios”, comentó la especialista, que se produce de manera automática y natural ante situaciones o pensamientos que resultan amenazadores, frustrantes o desafiantes.
Los doctores también experimentan estrés diariamente en los consultorios
Entre los síntomas más comunes del estrés están el agotamiento físico y mental, cambios en los patrones del sueño y el descanso, disminución de las relaciones sociales, sensación de irritabilidad, estar siempre a la defensiva, tendencia a enfermarse más a menudo de lo habitual, problemas de concentración, descuidado personal, dificultades para relajarse, cambios en el apetito y el peso, pérdida de interés en actividad que antes se disfrutaban, sentimiento de impotencia y desesperanza.
Para mantener una buena salud mental se debe realizar ejercicio constante, comer sano, disfrutar de paseos con familia y amigos, dormir ocho horas diarias, hablar de sus sentimientos o problemas con alguien de confianza y buscar la ayuda profesional, recomendó Bolaños.
Datos
La Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Organización Internacional del Trabajo (OIT) estiman que cada año se pierden 12 millones de días de trabajo debido a ausencias de trabajadores por la depresión y ansiedad, lo que afecta a la economía mundial. Además, destacan que el COVID-19 provocó un aumento del 25% en los casos de ansiedad y depresión a nivel mundial.
