El Instituto Guatemalteco de Seguridad Social -IGSS- llevó a cabo el taller virtual Prevención y cuidados contra la hipertensión arterial, en el que se proporcionaron los conocimientos oportunos para evitar y tratar esta enfermedad que constituye una de las más consultadas en el Seguro Social.
El webinario estuvo a cargo de la doctora Johanna Citalán, de medicina interna de la Unidad Periférica de la zona 11, quien indicó que la hipertensión aumenta el riesgo de enfermedad cardiovascular, una de las principales causas de muerte en el mundo.
La profesional informó que los factores que aumentan el riesgo de presentar esta patología son los genéticos, la diabetes, dislipidemia (nivel elevado de grasas en la sangre), dieta poco saludable, el consumo de alcohol, sedentarismo, fumar y la enfermedad renal crónica.
Se considera hipertensión arterial cuando la presión sistólica es mayor de 140 mmHg y la diástolica es mayor de 90 mmHg. “Ahora que ya conocemos cuál es el valor de la presión normal es importante que mantengamos su control, realizando evaluaciones periódicas”, dijo la especialista.
Citalán agregó que el riesgo de presentar esta patología es superior entre los hombres. Algunos de los síntomas son dolor de pecho, sensación de falta de aire, palpitaciones, edema periférico, dolor de cabeza, visión borrosa, mareo y nicturia (orinar con frecuencia durante la noche).
Dieta
La doctora Citalán indicó que la dieta mediterránea tiene efectos beneficiosos para la salud, pues contribuye a la reducción del riesgo cardiovascular. Esta se basa en el consumo de verduras, legumbres y frutas frescas, explicó. Asimismo, brindó las siguientes recomendación para prevenir la hipertensión arterial.
- Tener una dieta saludable
- Consumir suficientes líquidos
- Realizar actividad física
- Vigilar continuamente la presión arterial
- Reportar cualquier síntoma al médico
En Guatemala
- 4 millones de personas sufren de hipertensión arterial
- 4 de cada 10 personas no sabe que la padece
- 20 por ciento recibe tratamiento por hipertensión arterial
- 7 por ciento de los pacientes tiene la hipertensión arterial controlada.
